Piedenlair (26 avril 2014) disait:
... pour animer la fin de saison:
Tout d'abord, bonjour à tous... tout de même!
Alors, selon vous, quelle est la meilleure technique à mettre en place pour corriger une rentrée de genoux?
Parce que perso, j'ai du mal à corriger ça.
tcsa (26 avril 2014) disait:
C'est ça rdv au bistrot. ca sent le renard pas frais ton truc
clemie (26 avril 2014) disait:
tcsa (26 avril 2014) disait:
C'est ça rdv au bistrot. ca sent le renard pas frais ton truc
A l'auteur du post: ne te fie pas à lui. Je n'ai la main lourde sur le rhum que quand je dois faire plusieurs choses à la fois, et, parmi ces choses une charlotte en chocolat. D'ailleurs, je n'avais mis du rhum que faute d'amaretto.
Moi, je bois du Perrier.
D'ailleurs, maintenant, on a aussi un chevreuil, comme tu le sais, Tcsa.
tcsa (26 avril 2014) disait:
clemie (26 avril 2014) disait:
tcsa (26 avril 2014) disait:
C'est ça rdv au bistrot. ca sent le renard pas frais ton truc
A l'auteur du post: ne te fie pas à lui. Je n'ai la main lourde sur le rhum que quand je dois faire plusieurs choses à la fois, et, parmi ces choses une charlotte en chocolat. D'ailleurs, je n'avais mis du rhum que faute d'amaretto.
Moi, je bois du Perrier.
D'ailleurs, maintenant, on a aussi un chevreuil, comme tu le sais, Tcsa.
Vergézoize va!
C'est pas si loin!
tcsa (26 avril 2014) disait:
Euuuuuuh prendre des cours?
elfys (27 avril 2014) disait:
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
tcsa (26 avril 2014) disait:
Euuuuuuh prendre des cours?
Aaaah, je m'attendais à ce genre de réponse...
Merci bien, mais ça c'est déjà fait, et avec des bon ... Et j'ai pas fini!
Bon je reformule ma question: Si vous avez vous même eu du mal à corriger ce problème ou si certain d'entre vous on du corriger cela chez des skieurs qu'ils entraînent, qu'est ce qui fonctionne bien et qui est le plus productif?
J'ai essayé pas mal de truc, mais dedjeu, j'ai du mal... Surtout sur les courbes à gauche!
Chacun ça m... Je suis pas français 
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
J'essaierai...
Ca m'a l'air plus efficace que celui où tu mets tes mains direcc' sur les genoux. C'est pourri ça!
Tu parles de "début", c'est quoi la suite?
. "L'intérêt" c'est que tu peux aller chercher des sensations en "tirant" ton genou exter avec l'inter.
tcsa (27 avril 2014) disait:
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
J'essaierai...
Ca m'a l'air plus efficace que celui où tu mets tes mains direcc' sur les genoux. C'est pourri ça!
Tu parles de "début", c'est quoi la suite?
Ben disons que l'exercice (bien fait ) avec les mains entre les genoux permet de maintenir l'écart ce qui n'est pas le cas avec les mains sur les genoux. Par contre l'intérêt des mains sur les genoux c'est de pouvoir moduler les écarts. Par exemple tu maintiens ton écart et puis tout doucement tu tires ton genoux inter un peu plus vers l'inter (en gros tu augmentes légèrement l'écart entre les genoux ), pour sentir ce que cela produit. C'est plutôt dans la suite des mains entre les genoux.
Tu peux le faire aussi avec une balle de hand coincée entre les deux genoux. Plus délicat et qui peut être assez dangereux : A l'arrêt tu mets une sangle autour de tes genoux et puis tu fais des virages serpentés. Si tu fais une rentrée du genou exter en lieu et place d'une poussée (latérale ) des genoux la sangle tombe sur tes chaussures avec le risque de gros badaboum
Ensuite tu as des exercices à mettre en place ou tu te forces à conserver les écarts de genoux (le "jeu des métronomes" ):
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
... j'ai du coup aucun angle de prise de carre avec mon ski int.
C'est ça que je veux corriger: arriver à prendre plus d'angle avec le ski int.
tcsa (27 avril 2014) disait:
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
... j'ai du coup aucun angle de prise de carre avec mon ski int.
C'est ça que je veux corriger: arriver à prendre plus d'angle avec le ski int.
Ben là c'est une toute autre histoire. Ton problème n'est pas une rentrée de genou exter. Ca c'est le résultat de ton problème qui est plus une question de mettre LES skis sur la carre.
Le chasse neige serpenté, mains entre les genoux reste en revanche un bon exercice...
elfys (27 avril 2014) disait:
tcsa (27 avril 2014) disait:
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
... j'ai du coup aucun angle de prise de carre avec mon ski int.
C'est ça que je veux corriger: arriver à prendre plus d'angle avec le ski int.
Ben là c'est une toute autre histoire. Ton problème n'est pas une rentrée de genou exter. Ca c'est le résultat de ton problème qui est plus une question de mettre LES skis sur la carre.
Le chasse neige serpenté, mains entre les genoux reste en revanche un bon exercice...
donc rollers et pis voilà !
... surtout que la saison commence.
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
"Toute autre histoire", pas vraiment:
Pour mettre mes skis sur la carre, je dois réaliser entre autre une pousser de genoux.
Mon problème c'est que je n'arrive pas à pousser suffisamment mon genoux int pour mettre le ski int sur la carre.
La conséquence d'une rentrée de genoux (int) c'est que le ski n'est pas suffisamment sur la carre.
Me trompe-je??
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
"Toute autre histoire", pas vraiment:
Pour mettre mes skis sur la carre, je dois réaliser entre autre une pousser de genoux.
Mon problème c'est que je n'arrive pas à pousser suffisamment mon genoux int pour mettre le ski int sur la carre.
La conséquence d'une rentrée de genoux (int) c'est que le ski n'est pas suffisamment sur la carre.
Me trompe-je??
elfys (27 avril 2014) disait:
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
"Toute autre histoire", pas vraiment:
Pour mettre mes skis sur la carre, je dois réaliser entre autre une pousser de genoux.
Mon problème c'est que je n'arrive pas à pousser suffisamment mon genoux int pour mettre le ski int sur la carre.
La conséquence d'une rentrée de genoux (int) c'est que le ski n'est pas suffisamment sur la carre.
Me trompe-je??
allez, vous me ferez une petite série d'angulation et ça ira mieux ... en attendant mieux.
ça fait 23 €.
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
Perso pour moi le roller c'est plus faisable que les pentes du Chili!
Et sinon:
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
"Toute autre histoire", pas vraiment:
Pour mettre mes skis sur la carre, je dois réaliser entre autre une pousser de genoux.
Mon problème c'est que je n'arrive pas à pousser suffisamment mon genoux int pour mettre le ski int sur la carre.
La conséquence d'une rentrée de genoux (int) c'est que le ski n'est pas suffisamment sur la carre.
Me trompe-je??
J'insiste...
tcsa (27 avril 2014) disait:
elfys (27 avril 2014) disait:
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
"Toute autre histoire", pas vraiment:
Pour mettre mes skis sur la carre, je dois réaliser entre autre une pousser de genoux.
Mon problème c'est que je n'arrive pas à pousser suffisamment mon genoux int pour mettre le ski int sur la carre.
La conséquence d'une rentrée de genoux (int) c'est que le ski n'est pas suffisamment sur la carre.
Me trompe-je??
allez, vous me ferez une petite série d'angulation et ça ira mieux ... en attendant mieux.
ça fait 23 €.
Quoi 23 euros??? Espèce d'engulééééééééééééééééééééééé
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
Un vrai pitbull! Je lâche jamais!
Justement quand on me dis après une analyse vidéo que j'ai pas assez de prise de carre du ski int et que en même temps il y à une rentrée de genoux, faut-il chercher plus loin?
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
tcsa (26 avril 2014) disait:
Euuuuuuh prendre des cours?
Aaaah, je m'attendais à ce genre de réponse...
Merci bien, mais ça c'est déjà fait, et avec des bon ... Et j'ai pas fini!
Bon je reformule ma question: Si vous avez vous même eu du mal à corriger ce problème ou si certain d'entre vous on du corriger cela chez des skieurs qu'ils entraînent, qu'est ce qui fonctionne bien et qui est le plus productif?
J'ai essayé pas mal de truc, mais dedjeu, j'ai du mal... Surtout sur les courbes à gauche!
elfys (27 avril 2014) disait:Elfys est tres fort pour les remédes simples et efficaces!
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
Un vrai pitbull! Je lâche jamais!
Justement quand on me dis après une analyse vidéo que j'ai pas assez de prise de carre du ski int et que en même temps il y à une rentrée de genoux, faut-il chercher plus loin?
ça c'est juste le diagnostique, pas le remède !
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
Bien d'accord!
Justement c'est quoi le remède?
clemie (27 avril 2014) disait:
elfys (27 avril 2014) disait:Elfys est tres fort pour les remédes simples et efficaces!
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
Un vrai pitbull! Je lâche jamais!
Justement quand on me dis après une analyse vidéo que j'ai pas assez de prise de carre du ski int et que en même temps il y à une rentrée de genoux, faut-il chercher plus loin?
ça c'est juste le diagnostique, pas le remède !
Le meilleur exercice à la maison, c'est ça:
dailymotion.com
Si tu as du mal à trouver le bon geste, fais-toi aider par ton papy !!!
elfys (27 avril 2014) disait:
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
Bien d'accord!
Justement c'est quoi le remède?
tu voudrais qu'on te donnes le remède sans vidéo, alors que d'autres ne t'ont fait qu'un pâle diagnostique avec ! Allons, soyons raisonnable.
Une vidéo et pis c'est tout !
NaMoS (28 avril 2014) disait:
elfys (27 avril 2014) disait:
Piedenlair (27 avril 2014) disait:
Bien d'accord!
Justement c'est quoi le remède?
tu voudrais qu'on te donnes le remède sans vidéo, alors que d'autres ne t'ont fait qu'un pâle diagnostique avec ! Allons, soyons raisonnable.
Une vidéo et pis c'est tout !
Hello,
Je connais très bien piedenlair.
Une vidéo peut être pratique pour donner un remède. Elle viendra peut-être? Mais si ici il n'était question que de sensations? Si je dis : sensation d'un talon intérieur léger, qui "flotte" (appui dominant ext), genou intérieur libéré qui veut aller plaquer une mini rotule au sol. Suis-je-loin d'une bonne sensation?
inscrit le 19/04/14
158 messages