Salut à tous
Il y a quelques temps, j'ai lancé un sujet sur l'envie de commencer le vélo de route avec un mal de dos.
J'ai acquis un vélo en carbone "Origine AXIOME2", au début c'est l'éclate, puis 8 mois après, ben, c'est pas le dos qui m'embête mais le genou droit et plus précisément pour ceux qui connaisse (my good), c'est le syndrome de l'essuie-glace.
J'explique, le muscle qui gonfle trop ou bien la hanche qui grince (pas très souple), provoque un gonflement du tendon (qui tient le muscle) qui frotte avec le genou.
C'est assez dérangeant mais parfois quand je roule je fais plus gaffe.
Là, vu que je souhaite faire des cols, j'ai stopper le vélo 15 jours et pratiquer des étirements spécifiques au rétablissement de ce symptôme.
Cela peut provenir de la selle, du réglage de la cale, mais moi non, j'ai toujours eu le coté gauche de la hanche qui grince.
Bref, je m'étire mais cela ne part pas.
J'apprécie d'échanger sur ces problématiques.
Que la force soit avec vous!!!!!
Vive les Pyrénées!!
Bonjour à tous les amoureux de glisse!!!!!
Il y a quelques temps, j'ai lancé un sujet sur l'envie de commencer le vélo de route avec un mal de dos.
J'ai acquis un vélo en carbone "Origine AXIOME2", au début c'est l'éclate, puis 8 mois après, ben, c'est pas le dos qui m'embête mais le genou droit et plus précisément pour ceux qui connaisse (my good), c'est le syndrome de l'essuie-glace.
J'explique, le muscle qui gonfle trop ou bien la hanche qui grince (pas très souple), provoque un gonflement du tendon (qui tient le muscle) qui frotte avec le genou.
C'est assez dérangeant mais parfois quand je roule je fais plus gaffe.
Là, vu que je souhaite faire des cols, j'ai stopper le vélo 15 jours et pratiquer des étirements spécifiques au rétablissement de ce symptôme.
Cela peut provenir de la selle, du réglage de la cale, mais moi non, j'ai toujours eu le coté gauche de la hanche qui grince.
Bref, je m'étire mais cela ne part pas.
J'apprécie d'échanger sur ces problématiques.
Que la force soit avec vous!!!!!
Vive les Pyrénées!!
Bonjour à tous les amoureux de glisse!!!!!
inscrit le 06/09/16
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