skieur libre ( 5 fév 2012) disait:
Bonjour les copains. Ca pince ce matin. Je vais faire muscu plutot que footing je pense
Manu, le naze en question n'est pas gros, il est tout sequet! Et en plus il n'est pas naze, fais attention comment tu parles de mes potes...
alpy ( 5 fév 2012) disait:tation j'ai renoncé..... je monterai vendredi si ça s'améliore...
phil6611 ( 5 fév 2012) disait:
RPM ( 5 févr. 2012) disait:
Ce matin il y avait 5 cm à Agen ...
le terrain doit être gelé :p
et pour monter à porté: ça doit pas être triste!:d
phil6611 ( 5 févr. 2012) disait:
alpy ( 5 fév 2012) disait:tation j'ai renoncé..... je monterai vendredi si ça s'améliore...
phil6611 ( 5 fév 2012) disait:
RPM ( 5 févr. 2012) disait:
Ce matin il y avait 5 cm à Agen ...
le terrain doit être gelé :p
et pour monter à porté: ça doit pas être triste!:d
je devais monter hier, mais vu la route et l'état de la s
skieur libre ( 5 févr. 2012) disait:
Bonjour les copains. Ca pince ce matin. Je vais faire muscu plutot que footing je pense
ainhoa ( 5 févr. 2012) disait:
Je vois que Morgan relève le niveau grâce à son bout de tissu gonfrérique.
Bonjour à toutes zé à tous !
Minimum 30 cm à Ancizan, MINIMUM !!!
Je monte à Piau, adtaleur !
RPM ( 5 févr. 2012) disait:
ainhoa ( 5 févr. 2012) disait:
Je vois que Morgan relève le niveau grâce à son bout de tissu gonfrérique.
Bonjour à toutes zé à tous !
Minimum 30 cm à Ancizan, MINIMUM !!!
Je monte à Piau, adtaleur !
Fait chauffer le 4x4 de la skoda
!!! !!!
lucho65 ( 5 févr. 2012) disait:
Petit souvenir:
Attention le lucho s'entraîne, hier il a bravé les éléments météorologiques et il est allé tracer à Peyragudes! Il est prêt pour le derby, car il a compris que "le derby c'est demain" Freddy Garnier n'a qu'à bien se tenir!
Petite photo pour vous montrer les conditions :
Cécile
Xabier ( 5 fév 2012) disait:
Hé ben c'était génial, et j'ai pensé à ZZ.
Le seul HIC, c'est que la route est ouverte ... à tous
Et entre les mal (ou pas) équipés et les "no puedo" avec leurs chaussettes, faut faire attention
Mais c'était bien bon.
Manque peut-être quelques CV de plus ...
phil6611 ( 5 févr. 2012) disait:
RPM ( 5 fév 2012) disait:
Je veux une octavia 3 rs 4x4 !
ça existe?
RPM ( 5 fév 2012) disait:
phil6611 ( 5 févr. 2012) disait:
RPM ( 5 fév 2012) disait:
Je veux une octavia 3 rs 4x4 !
ça existe?
Ben non justement
L'octavia 2 (l'actuelle) rs est en 2 rm ... L'octavia 3 doit sortir en 2013/2014, j'espère qu'ils nous feront une rs 4x4
Mais on est HS la :-p
fsbs ( 5 fév 2012) disait:
chez moi c'est un bon 20 cm de fraiche.
on a shapé une bosse à luge avec un départ compétition, ma fille s'est éclatée
alpy ( 5 fév 2012) disait:
fsbs ( 5 fév 2012) disait:
chez moi c'est un bon 20 cm de fraiche.
on a shapé une bosse à luge avec un départ compétition, ma fille s'est éclatée
j'imagine la route!:p
peut-être essayer la skirail,
) et après avoir respiré longuement afin de calmer la montée d'adrénaline je me prépare pour me lancer à l'assaut de cette ligne vertigineuse. Je comprends pourquoi personne n'a osé la prendre jusque là, mais je suis un Derbyste. Me voilà donc au départ, prêt à en découdre une fois la poussée sur les bâtons effectuée :
ainhoa ( 4 févr. 2012) disait:
alpy ( 4 fév 2012) disait:
Lau' => Oui c'est sympa de skier seul, mais bon avec le froid prévu c'est sympa de pouvoir discuter sur le TS.
ouais, si c'est pour t'entendre répéter toujours la même chose!:d
what else?
T'es pas gentil toi !!!!!!!!
Tèh, un peu de pression supplémentaire, de celle qu'on peut consommer sans modération :
Freddy Garnier est inscrit...
skieur libre ( 5 fév 2012) disait:
bonsoir à tous,
nombre d'entre vous se demandent à quoi peut ressembler une journée de préparation d'un grand champion du DDP. Autant je distille volontiers quelques conseils via des programmes personnalisés ciblés, autant j'hésite à divulguer l'étendue de ma préparation personnelle mais je vais quand même lever le voile sur la journée d'aujourd'hui qui a été dense Derbystiquement parlant.
Vous pouvez prendre des notes
Ce matin, après un bon petit-déjeuner, la neige qui tombe m'incite à me rendre au marché à pied histoire de me faire un peu plus la caisse et de faire profiter ma fille de quelques pas dans la poudre. Quelques pas... disons que rapidement elle me demande de la tracter pour glisser sur ses après-ski. Ni une ni deux, hop là me voilà transformé en téléski pour remonter la colline puis bien entendu on redescend de l'autre côté. Retour du marché sur le même mode, j'ai bien entendu alterné les 2 bras histoire de bien équilibrer les exercices. Après cette longue escapade un bon repas diététique (of course) puis le gros du morceau en préparation : j'avais repéré depuis longtemps dans mon quartier une ligne inédite que je souhaitais à la première occasion mettre à profit pour une entraînement en conditions DDP. Je me rends donc sur le spot où je suis manifestement le premier :
Je checke le spot (le freerider checke toujours le spot
Et derrière je ne réfléchis pas, j'envoie tout droit pour un bon run dans la fraîche me permettant de joindre l'utile à l'agréable :
Bref, une entraînement technique en condition Derby. Un avantage indéniable j'en suis certain.
Pour l'anecdote, ma fille a voulu ensuite faire un peu de luge donc j'ai repris mon rôle de tracteur et nous avons fait plusieurs fois le tour du quartier du Vallon (le bien nommé...) au pas de course. De retour de cette bambée nous nous sommes attelés à la confection du traditionnel bonhomme de neige ce qui m'a mis en cannes pour la séance de muscu en 6 ateliers + 2 spécifiques en fin de séance. Etirements bien sûr et repas.
Voilà une journée de champion, prenez en de la graine. Surtout le gars que je suis sans forcer et qui m'oblige même à freiner quand on skie ensemble
Deux mots pour résumer tout ça : what else?
Mig ( 5 fév 2012) disait:
T'es un grand malade coach !
Moi je n'ai qu'une seule chose à dire : je me suis fait 1600m de dénivelée sans m'arrêter avec un minimum de virage. Les cuisses ont à peine chauffé.
Je suis chaud pour le derby. Et le derby c'est demain.
phil6611 ( 5 fév 2012) disait:
on est pas H.S, skoda est sponsor du DDP :p
!!!skieur libre ( 5 fév 2012) disait:
Mig ( 5 févr. 2012) disait:
Sinon j'ai pu voir 2 paires des nouveaux Black Crows. Je n'ai qu'une chose à dire: commencez à économiser, ça va être du lourd.
Mig ( 5 févr. 2012) disait:
Sinon j'ai pu voir 2 paires des nouveaux Black Crows. Je n'ai qu'une chose à dire: commencez à économiser, ça va être du lourd.
skieur libre ( 5 fév 2012) disait:
ainhoa ( 5 fév 2012) disait:
phil6611 ( 5 fév 2012) disait:
on est pas H.S, skoda est sponsor du DDP :p
skieur libre ( 5 fév 2012) disait:
Coach, tout le monde sait ici que ces bâtons avec des "parachutes" au bout ne peuvent pas être ceux du derbyste irréprochable que tu es.
Du coup, ça jette un froid parce qu'on se demande si la véritable arme de ce 9ème, hé bé c'est justement tes bâtons ...
Mig ( 5 févr. 2012) disait:
Sinon j'ai pu voir 2 paires des nouveaux Black Crows. Je n'ai qu'une chose à dire: commencez à économiser, ça va être du lourd.
Parait que c'est les meilleurs ski freeride du monde ...
lucho65 ( 6 févr. 2012) disait:
Carpediemtom ( 6 fév 2012) disait:
On était du coté du radar!!
Nous ici...
A+
inscrit le 05/12/03
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