Cherche bon kiné sur Gre...

Aie aie, j'espere que c'est pas trop grave et que ca va rapidement etre remis en place ce piti deplacement....
en tout cas, courage et force tu devra avoir...
en espérant te revoir tres rapidement sur le pistes.

Mici, Djé et mici milady...
En fait c bon, g entre temps rencontré un pote, son père est kiné danc g des numéros tout plein tout plein de bons kinés... mainteant faut trouvé celui qui est libre...
Djé, moi aussi, je suis en vacances dans quinze jours, j'espère q ce sera remis....pour etre à PSV, sinon, faudra que je regarde....

je te souhaite de vite pouvoir reskier soline !

ahh qq un qui a le meme probleme .. sf que moi je prds le droit de skier .... je sais pas bien ...enfin je te souhaite un bon retablissment et saches que je sais ce que ca ft j ai a peu pres la meme chose

Bienvenue chez les éclopés!
J'espère que tu ne resteras pas trop longtemps parmi nous!
Bonne chance!

Un kiné, ce n'est pas le top peut-être. Je te conseillerai plus vivement un osthéopathe. C'est comme un kiné, mais déjà en une séance, il te remet tout en place. Je le sais, j'y vais et d'autres personnes y vont aussi, et c miraculeux.
Mais je ne sais pas si à grenoble, y en a un.
bon rétablissement.

y en a des correctes a la clinique des cedres sinon Kinealpes a Seyssinet( ou Seyssins). J'ai teste la clinique des cedres pour un syndrome rotulien depuis j'ai plus mal

Acrobatic >

A propos de syndrôme rotulien :

comment s'y sont-ils pris pour ton cas ?

en étais-tu à ne plus pouvoir monter les escaliers tranquillement ou était-ce plus léger ?

MtVallier: je sais ce que c'est un ostéopathe, mais le hic c'est que c'est pas remboursé par la Sécu, et donc, étant étudiante, c un peu cher pour moi... mais bon après deux séances chez le kiné, ca va mieux, il me donne bon espoir pour pouvoir reskier dans quinze jours (ouf, ma semaien de vacances n'est aps à l'eau...)...
Enfin, merci à tous....

a l'epoque ca me faisait mal quand je marchais ! Je me demandais ce que c'etais si j'avais de l'arthrose ou autre ... Je skiais quand meme et des que j'etais chaud l'articulation faisait presque plus mal.

En fait j'ai fait une dizaine de seances de stretching pour gagner en souplesse. Puis j'ai continuer ca tout seul quelques temps. Maintenant je fais regulierement les mouvements de bases, a chaque fois que je fais du sport avant et apres et chez moi quand j'y pense . Je n'ai preque plus de douleur au genou dans la vie de tout les jours en revanche quand je ski faut que je stretche regulierement en tendant la jambe (ski au pied)au sommet d'un teleski ou sur un TS ce qui a au moins le merite d'atttirer l'attention des profanes ou de les faire se gosser

bien sur et c bien connu les osteopathes sont magiciens , le corps humain c trop facile a soigner pour eux , les kiné connaissent rien , pourtant tout va bien en 30 min chez un osteo...
maintenant c vrai que ce n'est qu'un dos , ça sert pas a grand chose , c que des os , des nerfs et quelques muscles..

deja que , deontologiquement , ce sujet est proche de briser un des grands principes de la medecine française , c'est a dire le principe de libre concurence sans publicité , ni avis publique ; alors si c pour lire en plus des trucs pareils , je rêve la!!!!

sans deconner , les 2 specialités sont absolument complementaires; chacun etant bien evidemment plus apte a traiter les differents problemes qui peuvent nous taquiner un peu..donc pas de declarations hatives , particulierement medicales svp!!
(ps: suis loin d'etre kiné au fait...juste pour faire taire les mauvaises langues qui commençaient a preparer leurs reponses )

Acrobatic >

Effectivement les symptômes que tu me décris correspondent à ce que je ressentais l'année dernière ... avant que ça ne s'aggrave.

Pour le reste j'en suis également à m'étirer tous les jours dès que je trouve le temps.

Le plus dur pour moi c'est de pouvoir étirer les quadriceps avec les chaussures de ski aux pieds, enfin tant que je ne trouve pas un petit muret ou autre ...

Au fait, dans ce que tu décris: une fois skis aux pieds tu t'étires principalement les ischios ?

Enfin, pour ce qui est de la réparation de mon genou, il y a de la marge avant de revenir à 100% ...

acrobatic=>
g le meme pb que toi (condropathie rotulienne bilatérale pour faire scientifique) et meme avec des etirements avt, apres g tjs mal car g les genoux vraiment tordus.
Le medecin m'a deconseillé le ski,juste histoire d'eviter l'arthrose à 30ans, mais franchement c dur

> deja que , deontologiquement , ce sujet est proche de briser un des grands principes de la medecine française , c'est a dire le principe de libre concurence sans publicité , ni avis publique ; alors si c pour lire en plus des trucs pareils , je rêve la!!!!

=> As de Caro nous demande des adresse perso je lui donne celle que je connais (dont j'ai eu un echo positif) c'est tout : pres explique moi pourquoi quand tu vas chez un generaliste il te donne l'adresse d'UN confrere et pas une liste de confrere :marteau:
Apres si je connais un braquignole (bien que cela reste subjectif) pourquoi ne pas lui eviter une mauvaise experience.
A tire d'exemple un cabinet specialise dans la manipulation des vieux ne sera peut etre pas pointu sur des questions de genoux (pure theorie) par exemple faute de pratique c'est tout d'autres seront plus specialises sur ce probleme ...

Apres le principes que tu evoques tu sais ou je me les mets ?????

pour en revenir au problème de dos, je ne suis pas un fana des tripoteurs quel que soit leur nom ou leur spécialité. 99% des problèmes sont simplement des problèmes musculaires qui nécessitent de la décontraction, des étirements et de le musculation avec éventuellement au début des antiinflammatoire et des myorelaxants. Je fuis comme la peste les tripoteurs qui annoncent froidement qu'après dix séances(20 ?) ça ira mieux !

Perso, j'ai le dos en vrac en plus d'avoir les ménisques foutus et les croisés du genou gauche HS.
Je ski, je joue au rugby (2eme ligne, c'est pas ce qu'il y a de mieux pour le dos).
Lors de grosses journées de ski, je finis avec des douleurs terribles aux 2 genoux.
Mon dos craque dans tous les coins. En novembre 2002, je me suis bloqué le dos de chez bloqué, je ne pouvais plus bouger, je marchais comme un p'tit vieux. Je suis allé voir un osthéo que je ne connaissais pas, mais qui avait une bonne gueule. En 30 minutes à peine, il m'a redressé le dos. Avant de partir, il m'a juste dit de faire quelques exercices pour muscler certaines parties du dos qui étaient trop faible (effet normal chez un 2eme ligne paraît-il). J'ai suivi à la lettre ses reco. Maintenant, j'ai encore mal au dos après un gros entraînement de rugby (comme ce soir par exemple) ou un match. Pour mes genoux, je n'ai toujours pas trouver de solution, les etirrements ne servent à rien dans mon cas (dixit un kiné spécialisé dans le rugby).

Alors, tout ce que j'ai à dire, c'est de se muscler, ya que comme ça que tu pourra limiter tes douleur (mais je suis pas kiné ni osthéo, je peux largement me tromper).

Bonne remise en forme.

Avrel.

acro: t'as plutot bien raison de te les mettre mes principes; franchement ça aidera le ministere de la santé a mettre (encore et oui....) en place son futur systeme d'accés au soins...ça te fera moins mal a ce moment la...
L'avenir de la medecine risque fort bien de devenir bien moins libre en effet...
je m'explique: si tout continue dans ce sens, qd t'auras ta petite grippe de l'hiver, t'appellera ta caisse d'assurance maladie, ils t'indiqueront le medecin qui est sensé te soigner (bon ou mauvais on s'en fout, l'important est qu'il ai accepté le principe...) et tu iras bon grés mal grés, pis tu seras remboursé. pour une grippe ça ira , y devrait pas trop de tromper...mais je te laisse imaginer pour tout le reste ...
a ce moment la t'auras le choix d'aller voir ailleurs mais tu pourras attendre ton remboursement devant ta boite aux lettres un petit moment.....
Donc mes principes (qui sont pas forcement les miens d'ailleurs , mais juste le reflet de ce qui est en vigueur selon les differents conseils de l'ordre)sont peut etre pas a ton gout mais garantissent , je crois bien, un systeme de S.S pas forcement au point c'est sur, mais dont nous pouvons nous feliciter et que nous ferions bien de proteger...
puisque tu es adepte des petites phrases de fin de post...je te laisse trouver celle qui sera la plus vulgaire pour terminer le mien.
a bon entendeur

tu te trompes de debat enfin si ca peut servir te servir d'exutoire !

La question de base c'est j'ai pas les apges jaunes avez vous des adresses a me conseiller ? A l'heure du web tu le demande pas forcemnt a ta voisine tu peux le faire sur ton site web usuel ...

Avant quand t'avis bseoin de l'adresse d'un dentiste (au hasard tu demandais a ta boulangere qui te donnait le nom d'un praticien ou cabinet et te disais evite clui là il est pas trop delicat voila là c'est sur le web, signe des temps ...

Apres toin debat est louable mais hors sujet par rapport au debat et en ce qui concerne MES posts a mon humble avis.

apres je suis de tout coeur avec toi meme si en matiere medicale il y a eu des derives (par exemple ma grand mere faisait elle meme -enfin verbalment - sa prescrisption au medecin, sans compter les nombres de voites de medicaments en trop longtemps prescrites) que l'on paye aujourd'hui.

a la limite pour cracher ton fiel ouvrir un post pour cela ca (et un sur le corporatisme ) et clamer tes doleances peut etre interessant mais je n'ai en aucun ca envie de te servir de bouc emissaire ou de punching ball, salutations ...

>>>> Acrobatic, je ne te répondais pas, le syndrome rotulien, je connais pas, c'est bien pour ça que je dis que je suis pas médecin. Je répondais juste au post initial de Asdecaro.
Pour la médecine, je laisse ça aux pro, je donne juste mon avis sur son problème.
Pour ton problème à toi, je te souhaite de te réparer au mieux, les genoux, quand ça coince, ça fait mal (relis mon post, tu comprendras).
Avrel.

bon , on va essayer de se calmer...effectivement, tout ça n'a rien a voir dans ce post, je te l'accorde, ainsi j'eviterai de m'etendre d'avantage la dessus.
suis plutot d'humeur conciliatrice ce matin, alors si j'ai pu irriter certains , vous m'en voyez desolé , vraiment..
et pour finir, je vous rapellerai juste de ne pas trop cracher sur la soi-disante "medecine classique" a l'avenir, elle en a qd meme remis sur pieds pas mal non?
bref , sorry encore , candide vous salue bien...

Avrel> Tu as les croisés foutus au genou gauche et tu continues à skier? Avec une atelle? Ca m'intéresse beaucoup car je me suis déchiré les croisés du genou droit ce week-end, j'ai déjà eu une opération au genou gauche il y a 1 an 1/2 mais j'aimerais terminer la saison avec une atelle et repousser l'opération si c'est possible. Si ça ne t'ennuie pas de me faire partager ton expérience...conseils bienvenus...

Acro> pour les séances de kiné, je dois en être maintenant à 40, remboursées à 100% car après opération (... qui n'avait finalement rien à voir avec mon pb de fond).

Pour l'aspect étirement, il faut effectivement s'en occuper longtemps, tous les jours et c'est un peu le calvaire.

Mais au bout de 6 mois je commence à en sentir les effets et ça m'encourage qd même un brin ... certains jours.

Pour le geste ski aux pieds j'ai un doute quant à la manière de procéder :

tu mets la spatule derrière toi en pliant le genou et tu fournis l'effort nécessaire pour étirer le tendon ?

Est-ce que dans cette position tu sens que ça étire vraiment bien, je veux dire: comparé à un étirement plus classique ?

En fait mon dernier kiné m'a fait découvrir une position qui m'a fait faire vraiment d'énormes progès par rapport aux précédentes et je suis preneur de tout étirement intéressant

Pour l'aspect conseils divers sur internet :

mon avis est que ce n'est pas néfaste tant que l'on reste un tant soit peu pondéré.

Mon expérience fait que j'aurais bien aimé que l'on me donne mon dernier kiné (bon je ne l'ai pas mentionné car il est plutôt orienté genoux et je ne connais pas son potentiel dans les autres domaines même si je soupçonne qu'il soit au point)... dès la première fois, ça m'aurait évité bien des égarements voire des gestes un tantinet contre productifs voire limite dangereux: ma rotule remercie le travail en aveugle pour trouver le bon spécialiste.

A ce niveau je pense qu'on subit une certaine forme d'inégalité, voire peut-être d'injustice : ceux travaillant dans le corps médical ou gravitant autour voire dans des clubs sont sans doute bien mieux à même d'éviter les adresses néfastes.

Je ne vois pas comment faire mieux sauf par le transfert d'information entre copains, sur le net ou de vive voix et ça n'a rien de moralement répréhensible (pour peu que l'on ne fasse pas du simple copinage avec son vieux pote kiné ) ?

pour le geste (la spapule en arriere je me panche en avant) que je te decrivais en effet sa soulage, ca etire le quadriceps donc ca permet (peut etre) a la rotule de se decoller un peu de l'articulation car dans mon ca c'est de la que viennent les douleurs ...

>>OZ38 Je skie sans atelle depuis 5 ans. Mon accidnet a eu lieu il y a 10 ans.
Ce que j'ai fait, c'est grosse rééducation à base de renforcement musculaire du genou. J'ai utilisé un vélo d'appartement classique, mais au lieu de pédaler normalement, j'ai pédaler à l'envers afin de faire travailler les muscles peu soliciter qui sont nécessaires à la bonne tenue du genou.

Voilà.

Avrel.

Merci Avrel, tu me redonnes de l'espoir! Je vois le kiné ce soir, j'ai bon espoir de terminer la saison sur ma planche, même avec atelle, espérons que je ne sois pas déçue...

>Avrel, moi, selon le kiné c'est le problème inverse (ça peut paraitre bizarre) mais selon lui mon dos est trop musclé pour ce que je fais actuellement comme sport (sept ans de natation suite à une rupture du ligament croisé antérieur, donc je suis également toute cassée de partout) et donc, le fait que j'ai arretais la natation empeche mon dos de se détendre correctement et donc faudrait que je reprenne la natation (sauf que j'ai déjà trois entrainements de plongée par semaine, deux heures...)....
Mais merci pour les conseils, ca va déjà un peu mieux, (mici monsieur le kiné), on verra à la fin des séances si c toujours le cas, sinon je pense que j'irais voir un ostéo, histoire que tout soit remis en place pour le 14 février (date de mes vacances....)
Voilà....

> AsdeCaro : bon, bon, je me suis mal exprimée! En parlant d'atelle je sous-entendais artelle articulée (genouillère flexible quoi!). Malheureusement je connais bien le problème, j'ai eu une rupture des croisés au genou gauche il y a un an 1/2 et je me suis faite opérée mais là j'ai trop envie de finir la saison... avec une genouillère flexible

C'était juste pour taquiner un peu....

enfin,pour redevenir sérieuse, j'ai skié pendant cinq sans l'op et avec genouillère avec barres de maintien sur le coté et sans problème....

Ah ben désolée j'avais pas saisi la blague! Fait dire qu'en ce moment je suis un peu focalisée sur mes genoux!! T'as repris le ski au bout de combien de temps? (histoire de me donner l'espoir de profiter de la fin de la saison)

Je me suis cassée le ligament en février mais pronostic en avril, donc la saison pas foutue, par contre la suivante oui: j'ai repris un an après avec bonne rééduc (80 séances et natation trois fois par semaines (j'ai continué pendant sept après)) et genouillère....
Après l'opération, (en novembre), j'ai repris en décembre un an plus tard avec genouillère et très bonne rééducation (120 séances)
Sans vouloir de démoraliser bien sur,

Merci. Ca m'a pas l'air gagné pour terminer la saison même avec genouillère...
T'aurais pas des adresses de chirurgiens sur Grenoble par hasard? J'ai entendu parler de Plaweski pour le DIDT au CHU, Panisset et Prudhon à la Clinique des Cèdres mais ils ne font que du KJ m'a-t-on dit...

>>>>>>>Oz, désolée, je me suis faite opérée dans le Tarn, à l'hopital, mon médecin du sport à Nice me l'avait conseillé juste avant mon déménagement dans le coin là bas...
Depuis, j'ai pas mal voyagé et je suis à Gre que depuis 6 mois, alors les chirurgiens connais pas à Gre...

Bah, c'est pas grave, merci quand même! je viens de voir le chir qui a opéré Candide Thovex, ça me donne confiance. Et surtout il m'a laissé espérer une reprise du snow dans 3 semaines avec genouillère articulée (t'as vu, je dis plus atelle?!). Espérons que tout se passe bien. Mais la neige est trop bonne pour que je reste à la maison pendant 6 mois donc je vais tenter le coup histoire de ne pas trop perdre de muscle avant l'opération.

Bon, et ben courage alors.... pour muscler: natation (attention pas de brasse): crawl, ondulations et dos....
Moi, le kiné viens de me donner bon espoir pour skier dans quinze jours... et m'a autorisé à replonger, mais la bouteille va au fond de la piscine sans moi (un pote emmène la bouteille au fond et je ne la récupère que là...)

Bon, c'est déjà pas mal... On va devoir prendre notre mal en patience. Au fait, tu vas chez qui pour la kiné?

chez un mec à 2km de chez moi, pas très loin du campus...
Si tu ve ses coordonnées mail moi
soline43@yahoo.fr
Voilà...
Au fait, a y est je pe reskier...première session ce WE certainement...

Slt Soline,
Eh bé que t'est-il arrivé exactement ?
Tu avais pourtant l'air en pleine forme en fin d'année ? Bon je vois que ça va mieux et c'est tant mieux. Au fait, tes partiels se sont-ils bien passés ?
Je pense que tu attends le w.e. avec impatience, alors d'avance, je te souhaite un bon ride, et forces pas trop, gaffe quand même !
Quant à moi je serai sur Combloux-Megève avec une bande de potes fous furieux et ma moitié sera là pour accompagner mon petit bout, je vais donc en profiter à donf.
Bises et @+
Eric

>As de Caro : merci pour ta réponse! Finalement, je me suis décidée pour un ancien de Kinéalpes qui a monté son propre cabinet.
Bon ride ce week-end, moi j'attends avec impatience de pouvoir remonter sur ma planche mi février mais les conditions étant ce qu'elles sont, ça me paraît compromis vu que le chirurgien m'a dit, OK pour le snow si la neige est excellente... Allez on verra bien, je croise les doigts pour que ça plâtre d'ici-à!

>>>>> GS, juste un petit déplacement vertébral qui aurait pu devenir grave (corset...), mais bon tout est arragé... Mes partiels pas terrible, vu que j'ai planché avec mon mal de dos (ouais les révisions par tranches de 5 mn... et les qutre de partiels sur des bancs et des tavbles de facs pas super confort pour le dos), donc, on verra mais c'est pas gagné...
Je serais de nouveau à PSV du 14 au 21 février...voilà pour les dernières nouvelles...
Et toi?

>>>>Oz, oki, ben je rétière mon bon courage et bon rétablissement...