genoux en mousse!!!

http://www.rezoweb.com/forum/sante/syndromerotulie.shtml
http://www.esculape.com/fmc/genoudouleur.html
http://www.genou.com/sommaire2.htm
www.genou.org

Sur le site www.reeduc.org (il suffit de s'inscrire et prétendre être
étudiant, ce n'est pas complètement faux vu qu'on s'intéresse au sujet, pour
avoir accès aux documents)

Electrostimulation et syndrome rotulien : http://www.reeduc.org/article/020422-7/
Rééducation du syndrome rotulien : http://www.reeduc.org/article/020123/

Sur un autre site :

Qqs articles récents (mise à jour de nov 2003), intéressants (ça donne une
idée de la complexité et de l'imprécision possible des diagnotics) .. un peu
long
http://www.anmsr.asso.fr/anmsr00/46-rotule/sommaire-rotule.htm

notamment :
http://www.anmsr.asso.fr/anmsr00/46-rotule/Douleur%20rotule.htm http://www.anmsr.asso.fr/anmsr00/46-rotule/gougeon-mjdb.htm

Les_diablerets-isenau, si t'as vraiment les croisés pétés n'hésite pas à te faire opérer. Effectivement avec une bonne musculature tu peux compenser. D'ailleurs certains skieurs ne se rendent comptent que plus tard que leurs croisés sont pétés (les forts compétiteurs). Le problème c'est que tu pourras peut-être compenser jusqu'à 40 ans (et encore c'est vraiment pas sur) mais après c'est foutu. 2ème problème: cette opération ne se fait que sur des sujets jeunes (en dessous de 40 à 45 ans). Donc si tu ne t'ais pas fait opérer avant t'es pas bien. De plus plus tu attends plus les ligaments se rétractent.
Bref si mes vieux cours de traumatologie sont justes, fait toi opérer. Tu foutras une seules saison en l'air.

> Les Diablerets : tu as reskié sans croisés? Au bout de combien de temps? Ca m'intéresse parce que je viens de me faire les croisés du genou droit le week-end dernier et j'aimerais bien finir la saison...surtout avec ce qu'il tombe en ce moment... (cela dit, je pense aussi que si tu ne veux pas abîmer tes cartilages, à terme il faudra envisager l'opération)

Pour les diablerets, je dirais aussi que tu devrais te faire opérer. Si ton genou ne bronche pas trop tu peux finir la saison comme ça mais fais toi opérer au printemps pour les raisons évoquées au dessus et parce que la laxité que provoque une rupture du LCA peut à la longue te bousiller les ménisques ou te filer de l'arthrose, pas cool.

Pour Cams je dirais la même chose que Diablerets, la muscu devrais te faire le plus grand bien. Les liens de Leefip sont très intéressants, il y a pas mal de précision sur les exercices les plus efficaces.

LE PEEETIIT BONHOMME EN MOUSSEE!
PAAAAPAAAAPAAAPAAAPAPAMMMMMM
c'est un chanson sympa mais je me rapelle des paroles que quand je suis bourré.

OK>>>>>je sorts =====>[]

t'es sure de toi ? moi je skie sans ligament croisé (mais postérieur je sais c'est original) et je n'est pas de problème pourtant j'ai un "tiroir" non négligeable. Après le l'être pété j'avais commencé la kiné mais ça m'a gonflé et je me suis mis au vélo (3000 km par an ce qui n'est pas encore énorme) ça a été radical. C'était il y a 5 ans et aujourd'hui je fais du hors piste, du slalom mais c'est vrai pas de free-style (uniquement pour une histoire de trouille !!!)

A l'époque le chirurgien de la clinique des sports à paris m'avait plutôt déconseillé l'opération.

L'opération du postérieur est en effet beaucoup plus rare, et la différence est trop grande avec l'antérieur pour que je puisse te renseigner, moi je cherche pas à jouer les originaux, je fais comme tout le monde je me pète l'antérieur !!!

il dit quoi exactement le comte rendu d'IRM?
parce qu'un syndrome rotulien ça n'a rien à voir avec un croisé pété!
en fait on conseille l'opération chez les sujets jeunes d'autant + s'ils sont sportifs mais il est vrai qu'in peut compenser en renforçant les muscles qui entourent les genoux car ça limite l'instabilité de l'articulation
qu'on se fasse opérer ou non, le + important est quand même la ré-ducation-musculation

Oui il y a effectivement ambiguité dans mon texte, qui est en partie un texte que j'avais posté ailleurs mais que je n'ai pas remanié, faute de temps.

Il faut faire un peu le tri :

L'intérêt est uniquement dans les liens cités qui donnent quelques points d'accès à des infos plus riches et diverses (alors que le syndrôme rotulien n'est bêtement que mon cas propre)

voili

merki pour vos reponses. en fait moi, a l'irm, il n'y avit rien du tout pourtant j'ai bien mal aux ligaments mais ce qui m'etonne c'est que c'est pas toujours sur le meme: parfois sur les croisés, parfois sur les anterieus et sur les autres que je ne connait pas le nom.
Et sinon personne ne sait pour la vis de reglage sur le coté des pompes, le "canting".
encore merki

Pour le réglage du canting tu peux regarder sur ce forum : /ubbvf/Forum5/HTML/002695.html
Et pour un bon spécialiste sur Paris :
Dr Jean Simonnet, Clinique Arago dans le 14e 01 55 43 10 70
J'espère que tu vas résoudre tes problèmes de douleur très vite.

ben, s'il n'y a rien à l'IRm c'est qu' a priori les ligaments ne sont pas pétés et que les ménisques sont entiers, surtout si la douleur varie
a priori la muscu reste une nécessité
ensuite si ça continue, il faudra peut etre faire une arthro-IRM ( IRM avec injection de produit de contraste dans l'articulation)
Et ce que tu as vu un rhumatologue ?
enfin, pour continuer à skier, tu peux mettre une pommade anti-inflammatoire sur le genou ( avant de commencer puis à renouveller pendant la journée)
le plus important reste de bien échauffer et de muscler le quadriceps

pourtant je fais du vtt! Ah oui mais peut etre pas assez...et en meme temps, descendre, c'est pas pareil que monter...
Sinon merci pour le coup du rhumatologue, je n'y avait pas pensé.
je vais aussi vérifier mon canting, du coup qui cela se trouve n'est pas bien réglé du tout.

Bon je reviens qd même sur l'aspect syndrôme rotulien, on ne sait jamais, tout simplement parce que je le trouve plutôt sournois ce syndrôme.

Donc, avant de refaire de la musculation vérifie qd même si tu dois écarter cette hypothèse définitivement, car ça peut être contre-productif.

Dans mon cas, j'ai même eu droit à des kinés qui m'ont fait travailler la musculation à fond avant de régler le pb des tensions alors qu'ils savaient pertinemment que j'avais un syndrôme rotulien (résultat : retard de guérison et même craquements sinistres du genou ... qui n'existaient pas en début de traitement)

Il y a je crois beaucoup d'aspects possibles attachés au syndrôme rotulien, mais parmi ceux-ci on peut citer

comme causes possibles :

le manque de souplesse ensemble quadriceps et tendons, des pbs de centrage de rotule ...

comme manifestations possibles :

une gêne à la montée ou la descente des escaliers

une douleur difficile à localiser

Dans mon cas je ne m'étais pas trop inquiété au début car la douleur disparaissait après échauffement ...

Reste que dans tous les cas des étirements bien réalisés ne peuvent être néfastes.

Un test possible est de voir si après une bonne semaine d'étirements répétés (plusieurs fois pas jour, mais toujours en douceur) la séance de ski suivante se passe mieux ou non.

je m'inquiete un peu...
j'ai la moitié des symptomes que tu expliques...

Toche: merci! J'ai 20 ans... j'vais aller demander l'avis d'un troisième médecin... mais pour le moment, j'envisage plutôt de reskier d'ici un mois et de voir comment ça va... et si ça lâche, opération directe...

Oz38: attention... je me suis endommagé (je ne sais pas si c'est déchiré à 10%, 80% ou encore rompu...) les ligaments il y a de ça déjà un mois... il faut en tt cas attendre 8-10 semaines avant de se relancer sur les spatules... Par contre, j'ai recommencé les mouvements de torsion avec la physio... et tout tient!
Mais aujourd'hui, l'appel de la glisse fut trop fort... une vieille planche de skate sans axes, une petite pente, un peu de neige... et hop !!

Vive la neige!

Cams>

Le problème des symptômes c'est que le dialogue avec le médecin conduisant au diagnosctic n'est pas toujours aisé :

il doit arriver au diagnostic sans se laisser trop influencer non plus par nos propres erreurs d'interprétation et des idées toutes faites qu'on peut avoir, qui peuvent nous faire insister beaucoup trop sur certains points et faire dévier son travail.

Par contre savoir ne pas oublier certains détails, même ceux vers lesquels il n'a pas dirigé son investigation, est plutôt important (à lui de faire le tri final, mais passer sous silence certains indice peut être criminel ) : le travail se fait à deux, une coopération entre le patient et le médecin (j'ai souvent la tendance de me remettre trop au savoir faire médecin)

Sans compter qu'un soucis ne vient pas forcément seul : dans mon cas j'avais également un pb méniscal, une fois opéré rien de mieux quand au pb majeu de fonctionnement du genou (rien de pire non plus) et je suis passé au pb suivant.

Le texte http://www.anmsr.asso.fr/anmsr00/46-rotule/Douleur%20rotule%2002.htm éclaire assez bien la complexité du travail à accomplir face à un cas donné, plus ou moins complexe.

J'adore la phrase :
<<
Les problèmes fémoro-patellaires se présentent comme un ensemble multifactoriel d’anomalies à expression clinique variable>>

ouf.

(Au fait le terme "fémoro-patellaire" fait référence à l'articulation fémur + rotule (patella))

Enfin de la théorie à la pratique ...

bon, je viens d'aller voir un rhumatologue, et le resultat est tombé: syndromes rotulien.
le mec est vraiment bien, il m'a dit de ne surtout pas opérer, qu'on allai me niker les genoux, en fete, j'ai les tibias qui ne sont pas aligné avec mes fémurs, et c'est la rotule qui trinque car elle est mal positionné.
il a etait honete, il m'a dit, que je suis né comme ça et qu'on ne pouvait rien faire si ce n'est un peu de kiné pour me musclé les jambes qui sont musclé de travers et cela a cause du ski et du vtt.il m'a quand meme rassuré en me disant que ça passerai un jour. mais que j'aurais de l'arthrose vers 45 ans et que là il faudra m'opérer.
Voila, donc je vais aller au ski avec mes genoux tordu...
Donc bon ski a tous et courage a ceux qui ont les jambes de travers...ça va passer!

Désolé d'apprendre la nouvelle.

Récupérer son genou d'un syndrôme rotulien est semble-t-il plus ou moins difficile selon le cas.

Comme d'hab j'imagine que plus le problème est pris tôt plus vite il sera résolu.

Reste que de plus en plus je crois qu'il s'agit d'une prise en charge personnelle très importante, plus que les séances de kiné, car c'est du long terme.

Attention aux séances de musculation, il y a certains kinés qui s'y prennent un peu trop à la va-vite (musclons, musclons, musclons ...) : si tu remuscles tu vas recontracter l'ensemble et rendre la passage de la rotule encore plus délicat.

Donc, autant tu remuscles, autant (si ce n'est plus) tu dois étirer ... et ça c'est du travail de tout les jours.

J'en veux la preuve de mon cas perso: après une semaine mi-figue mi-raisin à l'ucpa de tignes et pourtant des étirements systématiques, j'ai vêcu hier mon passage dans les escaliers du métro de paris comme un calvaire ... un peu comme si j'avais vieilli de 40 ans d'un coup. Pourant les muscles étaient là ... un peu trop présents.

Donc courage et tiens bon.

Salut et voici ma petite histoire :

il y a 1 an j'ai glissé en 2 roues et me suis pété un ligament croisé + entorse limite rupture du ligament latéral, le tout sur le même genou.
Pas d'opération pour l'instant mais depuis je me force à COURIR 30 MINUTES PAR JOUR TOUS LES JOURS.
Je reviens du ski où j'ai surfé à grande vitesse, et ce malgré que je sois débutant et que le genou porteur est celui qui a morflé 1 an auparavant. Je n'ai eu AUCUN PROBLEME.

Voila tout ça pour dire que bien sûr rien ne remplacera une opération pour récupérer un genou stable, que les personnes qui sentent une faiblesse ou une laxicité du genou ne fassent pas les fous, mais qu'avec une pratique journalière du footing ou de la natation on peut se permettre pas mal de choses.

A+

a ce sujet, pendant les vacances de Fev, j'ai été voir un spécialiste du genoux au centre de reéducation de Plaine joux(74) et il m'a fait un petit bilan du genoux vite fait sans voir de radio ni d'IRM et lui, m'a dit que j'étai trop raide en gros et que c'était pour ça que ça me faisait mal, et jamais au meme endroit, il dit de m'étirer tout les jours a peut près 20min pendant au moins 2 mois.
Voilou, j'ai du mal a m'y mettre mais je vais m'y efforcer...