Il y une enquête ici sur la nourriture énergétique : http://www.pyrenees-pireneus.com/alimentation_etude.htm
Vous fonctionnez au bio ou aux barres de céréales ?
Nourriture énergétique
moi je met que du sans plomb!!!ca polue moins!
sinon...plutot barres, ca se garde mieux je trouve et ca pue moins!
sinon...plutot barres, ca se garde mieux je trouve et ca pue moins!
Bah pour l'effort, une bonne vieille tartiflette avant, y a que ça de vrai 
Un petit coup de genep' sur le TS pour le coup de fouet et c'parti !
Bon sérieux, les barres ça me convient bien sauf en cyclosportive où ça passe mal: je préfère une boisson style overstim mieux assimilée par mon organisme.
pour les boissons style gatorad,isostar, vous pouvez faire les votre vous même.
recette basique.
1 litre de flotte, ou boisson non sucré
30g de sucre
40g de maltodextrine (1.2kg = 15euros)
1g de sel
plus petit gout (jus de citron etc)
recette basique.
1 litre de flotte, ou boisson non sucré
30g de sucre
40g de maltodextrine (1.2kg = 15euros)
1g de sel
plus petit gout (jus de citron etc)
En raid, perso, c plutôt fruits secs, barres de céréales (genre Granny) et des "coups de fouet" (sucres rapides). Mais l'isostar, g vraiment du mal...
Si d'autres personnes ont de conseils en matière d'alimentation pendant des raids, je suis preneuse ;-p
Si d'autres personnes ont de conseils en matière d'alimentation pendant des raids, je suis preneuse ;-p
rien
faut manger normalement tous les jours, c'est pas 10 jours de ride qui doivent vous fatiguer si vous mangez normalement...faut arreter avec les conneries de gatorade et barres "pour l'effort, spéciales enrichies"etc... achetez vous un steack,une salade verte, du riz complet, un morceau de fromton et une orange et vous avez tout bon.
faut manger normalement tous les jours, c'est pas 10 jours de ride qui doivent vous fatiguer si vous mangez normalement...faut arreter avec les conneries de gatorade et barres "pour l'effort, spéciales enrichies"etc... achetez vous un steack,une salade verte, du riz complet, un morceau de fromton et une orange et vous avez tout bon.
désolée si j'ai pas répondu "kinder bueno" après jpeux plus décoller....
skipass.com
[Modo]
Le 20 avril 2012 - 08:22
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cordialement
Skipass
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Skipass
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