Pour en avoir fais pendant un p'tit momment, je peut te dire que la poche en plastique je te l'aurai un peu jettée...
Ces crises sont avant tout psychologiques, c'est un état d'angoisse, qui te rend nerveux, te contract les muscles, et te fais mal tripper dans ta tête... Jusqu'a croire que tu va mourir... T'es tanquil là, tu bios un coup avec tes potes, tu dors, t'es au taf, et là as te tombe dessus... Bref...
Moi j'en fait plus entre autre parce que j'ai apris à les maîtriser... Car tu les sent quand même un peu venir... Alors le meilleur conseil que je te donnerai, enfin c'est ce qu'il me calmait moi, c'est de sortir à l'air libre avec elle, de discuter de choses et d'autre, même de truc à la con comme le dis ange, d'aller marcher au calme au bord de la rivière, de la rassurer de lui dire que t'es là, eventuellement lui tenir là main si elle le souhaite...
Surtout tu ne dois pas paniquer car je crois que c'est pire... Il faut egalement qu'elle choisisse quelqu'un avec qui elle se sent bien dans ces momments là, un ami, quelqu'un de proche... Enfin ça va de sois...
Il faut aussi savoir à quel momment se déclanche ses crises... Le soir, en soirée, au taf, losqu'elle est enfermée...
Moi mes premières sont arrivées lors d'une période de surmenage, autant de taf que de soirée, d'alcool et d'autre...
Les conseils de mon medecin ont été de ré-equilibrer ma vie, manger des légumes, des vitamines "Equilibré quoi"! Dormir, me reposer, calmer la teuf...
Perso pour que ça s'arête j'ai pas bu une goutte d'alcool pendant un an, arêté de fumer (j'ai jamais repris), je me suis remis à fond à rider...
Mon medecin m'a prescrit un cacheton plutôt efficace en cas de grosse crise (un xanax faiblement dosé
. J'en ai pris que deux fois car je deteste les medocs, surtout ce genre là, et je voulais vraiment apprendre à me maîtriser. Ceci dis c'est rassurant de l'avoir à portée de main, juste au cas où, et déja ça ça aide à calmer...(je rappel que c'est hyper psychlogique)
Il faut savoir que la crise de tétanie ou de spasmophilie vient aussi d'une carence en magnesium, il faut donc qu'elle fasse une cure, si elle en parle à son médecin il devrait lui prescrire d'ailleur... A savoir aussi que le tabac ça te le bouffe ton magnésium (enfin elle fume peut-être pas...)
P'tain ça craint je me devoile sur le forum... Pour dire que je connais trop ces états et c'est terrible, on se rend pas compte de l'exterieur, c'est certes pas dangereux, mais quand tu le vis c'est trop le bad trip... Alors je dis tout ça pour peut-être aider d'autres à s'en sortir, bien que chaque cas soit à part je pense...
Perso j'ai appris à les maîtriser et j'en suis ressortis plus fort, car le but c'est de devenir plus fort que la crise. Moi ça fais deux ans que j'en ai pas fais... Donc c cool...
inscrit le 08/07/04
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