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Le trampoline est un outils intéressant pour apprendre la technique nécessaire à la réalisation d’un trix. Dans ces deux épisodes bonus vous trouverez à chaque trix son éducatif, n’essayez le trix complet uniquement lorsque vous maitrisez l’éducatif qui lui correspond. Pour optimiser votre sécurité, sauter à faible hauteur et utilisez un tapis de parade. Au boulot www.paroledecoach.com

Le trampoline est un outils intéressant pour apprendre la technique nécessaire à la réalisation d’un trix. Dans ces deux épisodes bonus vous trouverez à chaque trix son éducatif, n’essayez le trix complet uniquement lorsque vous maitrisez l’éducatif qui lui correspond. Pour optimiser votre sécurité, sauter à faible hauteur et utilisez un tapis de parade. Au boulot www.paroledecoach.com

Le Flat 3 avec le talentueux Victor Berard. C’est une rotation largement inspiré d’un back flip mais désaxé à plat. Le rôle du grab « Japan » est primordial pour l’apprentissage du désax de ce trix. Épisode 3 saison 1: http://www.zapiks.fr/parole-de-coach-ep3-les-grab.html Apprentissage et maitrise indispensable sur airbag ! www.paroledecoach.com

Salto avant avec Victor Berard. Apprentissage et maitrise indispensable sur airbag ! www.paroledecoach.com

Un tour et demi sur toi-même dans la courbe d’un pipe. Avec Marie Martinod médaille d'or aux Xgames Tignes 2013 www.paroledecoach.com

2 tours sur toi-même, techniquement c’est un 360 + un 360. Épisode 7 saison 1: http://www.zapiks.fr/parole-de-coach-ep7-le-360.html www.paroledecoach.com

Salto arrière, encore un cap dans la vie d’un skieur freestyle. Apprentissage et maitrise indispensable sur airbag !

Un tour sur soi même dans la courbe d’un pipe, à l’inverse d’un 360 sur un kick, en pipe on réceptionne un 360 en switch. C’est techniquement un 180 en pipe + un 180. (Épisode 6 saison 1) + (épisode 4 saison 1).

Aujourd'hui Parole de Coach t'explique comment maitriser le switch 180° et le switch 360°. Les premiers tricks présentés sont une sortie de kick en switch en réalisant d'abord un demi-tour puis un tour sur toi-même. Ceci est très important pour la suite de ta progression. Pose tes questions : https://www.facebook.com/paroledecoach

Parole de Coach est de retour, voici le premier épisode de la saison 2. 540: C’est une rotation d’un tour et demi, techniquement, c’est un 360 + un 180 (épisode 7 saison 1) + (épisode 4 saison 1). Ce trix t’impose donc une réception en switch. (Épisode 2 saison 1). Episode complémentaire: http://www.zapiks.fr/parole-de-coach-ep7-le-360.html http://www.zapiks.fr/parole-de-coach-ep8-le-180-g.html plus d'infos sur www.paroledecoach.com

L’association de l’épisode grabs à celui du 360. La classe ! tu es devenu un vrai skieur freestyle. tous les épisodes sur: www.paroledecoach.com

Un tour complet sur soi-même, un grand classique ! Sa réussite est un cap dans la progression d’un skieur freestyle. www.paroledecoach.com

Pour t’initier au halfpipe, il est indispensable d’apprendre comment y entrer (dropper) et y faire un air (180). Lorsque tu fais un 180 dans un halpipe, tu réceptionnes de face, et non pas en switch comme sur un table !

Savoir prendre une box ou un rail avec une sortie normale et une sortie switch. Le « slide » ou glisser sur une barre de fer, un banc, une rambarde d’escalier, etc…est lui aussi largement inspiré du skate. C’est une des pratiques phare de notre sport. www.paroledecoach.com

Un demi-tour sur toi même. Tu vas apprendre à engager une rotation et à réceptionner en swich. www.paroledecoach.com

Épisode 2 : Skier en switch La 2ème étape de base indispensable à la bonne pratique du ski freestyle. Réceptionner en switch, prendre un kick ou un rail en switch, etc… www.paroledecoach.com