Les pratiques de glisse été/hiver les moins traumatisantes pour le genou?

On voit bien qu'il a jamais fait de monoski.

Ca dépend si c'est pour LE genoux ou LES genoux: si y'en a qu'un seul en vrac, l'avantage du monoski c'est que l'autre fait le taf à sa place.

Cool-Attack (15 nov.) disait:

Ca dépend si c'est pour LE genoux ou LES genoux: si y'en a qu'un seul en vrac, l'avantage du monoski c'est que l'autre fait le taf à sa place.

Je n’ai qu’un en vrac, que je dois faire opérer. Je crois que pour mon chir / médecin du sport, monoski ou ski, ils considèrent que c’est kif-kif!

Je sais pas ce que considère ton chirurgien, mais je peux t'assurer qu'un certain nombre de pratiquants du monoski s'y sont mis parce qu'ils avaient un problème à une des 2 jambes et que sur neige c'est le meilleurs moyen de la soulager avec l'autre.

En particulier le président de l'Association Française de Monoski en orange sur ma dernière vidéo, qui est un des meilleurs monoskieurs que j'ai vu de ma vie alors qu'il a une prothèse à une cheville qui lui donne droit à une pension d'invalidité !!!

youtube.com

Calendrier des rassemblements organisés pas l'AFM.
T'as du matériel récent en prêt à tous les rassemblements et des conseils pour l'utilisation ne manqueront pas si tu les demandes, avant de prendre le matériel voire même pendant l'utilisation.

Bonjour, ça peut être traumatisant pour les genoux mais ça concerne surtout les professionnels, non ? après il peut y avoir des baumes et des séances d'étirement, mais si c'est fait avec modération, et qu'on reste prudents, ça ne devrait pas trop abîmer les genoux, si ?

Il parait que ke ski mojo est un merveille pour les gens dans votre cas.
Dans certains shop vous pouvez le louer pour essayer avant d acheter.
Ne vous laissez toutefois pas tenter par des modèles chinois qui sont aussi inutiles que dangereux

https://www.ski-mojo.ski/

reine-des-neiges ( 2 déc.) disait:

Bonjour, ça peut être traumatisant pour les genoux mais ça concerne surtout les professionnels, non ? après il peut y avoir des baumes et des séances d'étirement, mais si c'est fait avec modération, et qu'on reste prudents, ça ne devrait pas trop abîmer les genoux, si ?

Tu es très optimiste ou tu n’as jamais été blessé !

Trott/ skate . Les deux existent pour la neige et tes genoux ne sont pas pris .

Le skate devrait se démocratiser sur la neige si ca re ouvre en 2022

La luge aussi

Je vais vous raconter mon histoire : décembre 2008 je fusille les ligaments croisés de mon genou droit. Le toubib me dit pas de ski. Ok. Sauf qu'ayant conscience de la nécéssité de tenir ma jambe musclée, j'ai "presque" obéï : j'ai fais du telemark. En avril 2009, je me place 3ème femme telemark au derby de la Meije. En juillet je me fais opérer. À l'ouverture de la station, début décembre 2009 je suis sur les skis. En mai 2010 je passe un MF telemark.
Je crois que le telemark est bon pour les genous. En tout cas il l'a été pour le mien

poilagratter ( 4 févr.) disait:

Je vais vous raconter mon histoire : décembre 2008 je fusille les ligaments croisés de mon genou droit. Le toubib me dit pas de ski. Ok. Sauf qu'ayant conscience de la nécéssité de tenir ma jambe musclée, j'ai "presque" obéï : j'ai fais du telemark. En avril 2009, je me place 3ème femme telemark au derby de la Meije. En juillet je me fais opérer. À l'ouverture de la station, début décembre 2009 je suis sur les skis. En mai 2010 je passe un MF telemark.
Je crois que le telemark est bon pour les genous. En tout cas il l'a été pour le mien

Opérée en juillet, retour sur les skis en décembre?
Mon chir m'a dit "pas de sport de pivot avant 9 mois minimum" et c'est même écrit sur son site...

Oui. Je reconnais que ça a été difficile même douloureux. Mais j'y tenais. Et j'ai bien fait !

djan ( 4 févr.) disait:

Mon chir m'a dit "pas de sport de pivot avant 9 mois minimum" et c'est même écrit sur son site...

Oui mais le telemark n'est pas un sport, c'est une philosophie.

Flypim ( 4 févr.) disait:

Oui mais le telemark n'est pas un sport, c'est une philosophie.

A peu près la même que celle qui consiste à faire du footing avec un sac de 40kg sur le dos parce que sinon c'est pas assez dur...

Oups, pardon...

En télémark on plie les genoux. Genou plié genou verrouillé . Et on muscle. Les ligaments sont des sonnettes d'alarme. C'est grâce aux muscles que le genou tient. En tout cas, ma methode a été bonne.

reine-des-neiges ( 2 déc. 2020) disait:

Bonjour, ça peut être traumatisant pour les genoux mais ça référenceur site web Paris concerne surtout les professionnels, non ? après il peut y avoir des baumes et des séances d'étirement, mais si c'est fait avec modération, et qu'on reste prudents, ça ne devrait pas trop abîmer les genoux, si ?

Mes skis actuels font 170 cm et on un rocker de 35 cm devant et 30 cm derrière

Hellsass (14 nov. 2020) disait:

Peut être le élémark, même si ça fait mal au tchu de le dire..

c'est exactement pour cela que je me suis converti...

J'ai rencontré plusieurs personnes qui avaient les genoux bien abimés par des années de pratique du foot, s'ils montaient sur des skis, au bout d'une demie journée, ils devaient arrêter car ça faisait trop mal, et ils pouvaient télémarker une semaine.
J'ai aussi vu un moniteur avec des ligaments croisés arrachés et non opérés faire du telemark.
Mais j'ai aussi vu des compétiteurs en télémark se faire arracher les ligaments croisés...

Ce qui est sûr c'est que pour la rééducation, c'est extrêmement important de faire beaucoup de proprioception pour que les muscles soutiennent les ligaments affaiblis.

La proprio, je ne vais probablement pas en manquer, avec toutes les séances de rééducation que je vais me taper…

le télémark, c'est pas de la proprio ?

la proprio de quoi?