Préparation physique snowboard ? Et puis quoi encore !

Moi je fart toutes les semaines pour que sa se porte bien dès les premières descentes, avec évidement les 39 heures de musculation nécesaire pour draguer dans les soirées, et 10 litres de bière le week end pour relaxer... Tout sa en économisant le plus de sousou pour payer un max de matos tip top high tech...

Dit moi je coche quoi dans ce cas la...

Bon ok je sors, mais rajoute la case: Rien sépcialement, le programme habituel de l'été.

Virgilus (30 septembre 2007 20 h 54) disait:

Moi je fart toutes les semaines pour que sa se porte bien dès les premières descentes, avec évidement les 39 heures de musculation nécesaire pour draguer dans les soirées, et 10 litres de bière le week end pour relaxer... Tout sa en économisant le plus de sousou pour payer un max de matos tip top high tech...

Dit moi je coche quoi dans ce cas la...

Bon ok je sors, mais rajoute la case: Rien sépcialement, le programme habituel de l'été.

Bien dit !

ah c'est vrai que les skieurs y z'ont le syndrome Hermann.... y'en a un paquet qui se prennent pour ben hurr et qui petent pas une courbe......

perso je me prepare pas j'entretien, mon physique de dieu grec

Préparation qui n'en est pas une ... je continue à faire du sport normalement, grimpe en bloc ou en salle au moins tout les quinze jours ...
Sinon, ouais préparation mentale, c'est l'ouverture des sites des marques en ce moment et l'arrivée des vidéos qui te pètent les yeux et te font te dire "elle arrive quand la neige".
Et en dernier lieu, préparation professionnelle, par ce qu'en ce moment c'est la préparation de toute la paperasse pour l'exploitation (Registres d'Exploitation, docs d'information aux clients, formations pour les saisoniers, ...).
Donc je pense que je serais bien préparé ... !!!

Pour relativiser le post des skieurs sur lequel je ne suis pas intervenus du reste : Lorsque l’on passe la quarantaine, et que l’on est tous les jours de la saison sur les planches, il est nécessaire de se préparer. L’expression « préparation physique » n’est peut être pas la mieux appropriée, et la muscu non plus du reste.
Pour ma part, je fais une grande quantité d’étirements, de vélo, un petit peu de jogging et quelques autres trucs.
La préparation physique se fait ressentir avec l’âge et l’intensité (quantité de la pratique. Je crois qu’il y a vingt ans la question m’aurait fait rire. Et j’aurai répondu un truc du genre « que des conneries », en ne me rendant pas compte que je faisais du sport toute l’année. Aujourd’hui, je pense que la prépa physique est utile pour mes « vieux muscles », sans pour autant pousser de la fonte… C’est du préventif sans prétention à dépasser Herminator.

mais il en faut quand meme et meme en disant que on ne fait rien si t'as l'habitude de te balader en montagne de faire du bike etc et bin t'as la patata pour le ski

c'est sur que si ton activité c'est pizza biere et star ac ça le fait moins

OK il faut un entretien minimum, ne serait-ce que pour avoir un bon "gainage" musculaire ; perso, je compte beaucoup sur les étirements et la souplesse mais ce qui me gave, ce sont les préparations qui ont l'air de sortir direct de Sports et Vie, avec commentaires condescendants pour ceux qui n'en font pas autant...

c'est de la flute de pan, dans un cadre loisir sportif, faire du sport regulierement suffit a etre pret c'est plus une question de condition physique, que de preparation physique..quand t'as la caisse ...t'as la caisse, et pas besoin de se preparer outre mesure sauf un peu en debut de saison

Perso, je fais du sport toute l'année (environ 3 /4 fois par semaine) et basta........pas besoin de préparation spécifique pour ma part, les 3/4 premiers jours de la saison, les cuisses chauffent et pis après, j'enchaine les 8 h de ride sans souci.

ah c'est vrai que les skieurs y z'ont le syndrome Hermann....

Ah ça j'adore !

Et moi j'ai fait des echecs tout l'été pour rester en forme!

du sport 3 a 4 fois par sem? si tu fais du badbinton ça compte pas!!!!! moi je dit snow l'hiver roller le reste du temps

moi aussi j'ai dis ça le badmington sport de tarlouze patati patata, la plage , gna gna gna , et j'ai joué avec une meuf qui savait et ben j'ai perdu 18 litre d'eau et je me suis endormie comme une merde a 9h le soir
en fait ça te casse en 2 faut cavaler 4 mettre , visé taper fort en pluste recentré et le volant y revient plus vite que prevu....mouarf c'est plus facile sur la plage de bandol...

Pour ma part avec mon alter-égo,on se dope la veille de nos sorties et le soir apres etre rentré dans nos pénates.Vive l'EPO les amis,eau+pastagas+ooooliiivesss.Adio,je m'en vais de ce pas consommer ce fameux breuvage àla sante des tous noirs de l'ile au long nuage blanc.

oué EPO c'est top
sinon pizza biere foot c'est top mais faut aimer le foot..je ne le regarde que quand je suis a 3 grammes mini......je dord a ce moment

ah moi ma recette de l'EPO est differente.. peut être pas el même gourou préparateur physique, moi c'est Eau-Pastis-Orgeat : la moôôôresqueuuuu pour les initié.. certainement moins décelable aux tests dépistages...

Bé moi j'me drogue et pis c'est tout.

Contrairement au ski, le snowboard n'est pas un sport mais un art de vivre, suffit d'appliquer ca toute l'année ( simplement au fait de penser comme un rideur )


xD

d'un autre coté... ce qui est effarant, c est de voir le nbr de guguss qui sortent de la bagnol, et qui, sous pretextent qu ils ont chaussé leurs boots, en prenant le soin de les avoir bien montré a tout le monde, se disent fin pret a arsouiller...!!!

Tu dis qu avec l'age, tu vois arriver l'interet de la PPG (prepa physique generale), peut etre qu une bonne PPG permanente t'aurait conservé un peu plus?!
Ceci dit, je risque de rouiller rapidement plus tard, exces de sport durant l adolescence, ca ne laisse pas que de bonnes choses... mais ca aurait été pire sans PPG.

Pour ma part, on ne peut pas concevoir le sport, en generale, sans préparation physique, des qu'on veut pousser un peu plus loin...
Des lors, c est à chacun de determiner quel est son rapport au snow...
Moi, c est sport, donc PPG...

Salut Sandy


Bé me concernant, j'essai de m'entretenir, de nager, enfin plein de trucs qui font que je m'avachie sur mon canap que quand je suis léssivée pour squatter un Absinthe ou autre, histoire de roupiller et faire de jolis rêves poudreux...

Pour la prépa...disons que lors d'une journée de snow je m'échauffe vite sans trop m'étirer, je ride pépère les muscles sollicités le sont puis voilà, par contre après oui , j'étire pas mal pour éliminer l'acide lactique, et je bois.

De l'eau.

Sinon l'été dernier j'ai pas vraiment gardé le même rythme sportif que pendant l'hiver...j'en ai juste un peu chié lors de ma première rando. (le 11 nov.08 : BLINDE DE NEIGE DANS LES PYRENNEES) :p

moi avant chaque sortie, c'est DPG ! Dégradation Physique Générale, à base d'excès de clopes, herbe, bières, vin, tartiflette, peu de sommeil... Comme ça j'envoies moins et ça me met à niveau avec les moins mauvais.

ah oui et je ride une planche cloutée pour aller moins vite et attendre les autres

Super préparation physique pour moi cette année en pouponnant et en me disant putain demain je m'y mets vraiment,trois mois aprés le vélo à deux bornes de plus et les pompes sont restés dans le domaine du réve mais je promets la saison prochaine ça va pas chomer au niveau abdos.

Crois moi par experience la technique de préparation dite "pouponnage" va te faire des bras en acier trempés (et te peter le dos... )ensuite en automne tu pourras enchainer par le poussé de tricycle et le tirage de luge en debut de saison, tres bon pour les cuisses et le cardio (mais te petera aussi le dos ..) à mon avis tu devrais être au point (avec un bon osteo)

C'est le troisième qui est arrivé dans notre foyer,les bras et le dos sont déja fait c'est le sommeil qui prend du retard,c'est dur de se remettre à pouponner,mais que de joie d'etre un de plus à la casa.

café cloppe bière pizza fiesta et surtout pas de sport... pour une reprise chaque année...CHAOTIQUE