En tombant sur l'apès -pente d'une recep', je me suis éclaté les tibias... et maintenant, en skiant la douleur reste. ke faire sije veux absolument skier et ke la douleur est horrible?
Mal aux...Help!
premièrement une bonne journée de repos. Ensuite tu peux masser ton tibia avec des gels apaisants, genre niflugel d'upsa, et pis tu étires l'ensemble. Si tu forces, tu auras encore plus mal, car ca risque de gonfler du fait de l'inflammation. Le mieux serait de prendre des anti inflammatoires.
arrete de skier un ou deux jour tu va avoir encore plus mal sinon
change de chaussures (differents points de pression)
des infos sur idpz.net
bonne glisse!
skipass.com
[Modo]
le 29 avril 2012 à 07:36
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cordialement
Skipass
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