problème sur cork

Merci Hugone pour ton conseil je teste ça et te dit des que possible ^^
Et pour mieux maitriser la vitesse de rotation horizontale tas un conseil ?
Je met un lien vers une video que j'ai prise si ça peut aider : youtube.com

Nico Dao (15 août 2015) disait:

Merci Hugone pour ton conseil je teste ça et te dit des que possible ^^
Et pour mieux maitriser la vitesse de rotation horizontale tas un conseil ?
Je met un lien vers une video que j'ai prise si ça peut aider : youtube.com

Pour la vitesse de rot sa passe par un déclenchement du mouvement un peu plus tôt et un gainage plus conséquent lors de la réalisation du mouvement ! Si tu voulais une rotation plus conséquente et que l'on se reporte à ta vidéo, on peu voire que jusqu'a la 5ème seconde tu es statique ! Donne de l'énergie à ton mouvement en l'armant et commence a envoyé quand tu est au fond du trampo ! Prend l'exemple d'un type qui fait du saut en longueur, avant de lancer sa course d'appel, il va légèrement se reculer pour lancer sa foulée ! là c'est la même chose

Bon ben j'ai pu mettre en pratique tes conseils que aujourd'hui donc voila le mieux que je suis arrivé a faire. Je rentre bien le menton ça marche bien meme un peu trop je suis parti en double mais du coup ma rotation été grave ralenti j'ai essayé de préparer comme tu me las dit mais je pense que pour instant lestiez c de maitriser la rotation verticale avant essayer de caler des 1080 ^^



https://youtu.be/mbo5mm6_hDo

attention à tout de même légèrement tourner la tête ! si tu colle le menton au sternum effectivement tu tourneras moins ! viens plutôt le "posé sur la clavicule voire sur l'épaule en fonction du nombre de tours que tu veux mettre ! /!\ prend plus de hauteur tout de même si tu ne veux pas te bloquer le cou à la recep hisoire que tu ai le temps de la voire arrivé

jessaye et je te dis ce qu'il en est ! moi tu me dis sternum je plaque sur le sternum bête et méchant par contre la hauteur je me sens pas assez confiant mais je v mettre mon cerveau sur off et essayé coach ^^

parfait !