Bonne reception après un saut ?

Effectivement le but c'est de pas réceptionner sur les talons mais de réceptionner à plat. Donc pour ça il faut bien sûr des bonnes cuisses et bonnes jambes, pas être tendu (sinon les sauts tu peux oublier).

Après peut-être que ton problème vient de ton attitude avant le saut, tu subis certainement le saut, c'est à dire que même avant d'avoir décoller tu es trop penché en arrière. Le but c'est d'arriver perpendiculaire par rapport à la surface du saut donc pour ça il faut se redresser un minimum, être bien fléchi dans les jambes, et pousser sur les jambes. Ensuite tu dois rester grouper en l'air, essayer de stabiliser tes bras et regarder la réception devant toi. Juste avant d’atterrir, dégroupe toi et soit solide sur tes jambes !

Peut-être que la vidéo de Paroles de Coach de Greg Guenet sera un bon exemple Parole de Coach Ep.1 Saison 1