tout est dans le titre...pour ceux a qui cette m###e est deja arrivé, sa vous a stopper combien de temps?
je sens que je vais faire une bonne saison cette année...
je sens que je vais faire une bonne saison cette année...
tandinite talon achile...combien de temps?
aucune idée non plus.
Par contre si j'ai des conseils à te donner (ce que le médecin a du deja te dire 100x :p), bois beaucoup d'eau PLATE, évite la viande surtout sanguine, mange des légumes (surtout asperges, poireaux et artichauts) ainsi que les yaourts et même les agrumes (qui peuvent paraitre acidifiants mais qui au contraire absorbent l'acidité du sang si je puis dire).
Biensur ne fais pas de sport, meme sans utiliser ta cheville, car tu produira des dechets qui vont donc empecher la bonne guérison de ta tendinite.
Voilà
Par contre si j'ai des conseils à te donner (ce que le médecin a du deja te dire 100x :p), bois beaucoup d'eau PLATE, évite la viande surtout sanguine, mange des légumes (surtout asperges, poireaux et artichauts) ainsi que les yaourts et même les agrumes (qui peuvent paraitre acidifiants mais qui au contraire absorbent l'acidité du sang si je puis dire).
Biensur ne fais pas de sport, meme sans utiliser ta cheville, car tu produira des dechets qui vont donc empecher la bonne guérison de ta tendinite.
Voilà
Message modifié 1 fois. Dernière modification par Gregm, 12/01/2011 - 21:29
Gregm (12 jan 2011) disait:
aucune idée non plus.
Par contre si j'ai des conseils à te donner (ce que le médecin a du deja te dire 100x :p), bois beaucoup d'eau PLATE, évite la viande surtout sanguine, mange des légumes (surtout asperges, poireaux et artichauts) ainsi que les yaourts et même les agrumes (qui peuvent paraitre acidifiants mais qui au contraire absorbent l'acidité du sang si je puis dire).
Biensur ne fais pas de sport, meme sans utiliser ta cheville, car tu produira des dechets qui vont donc empecher la bonne guérison de ta tendinite.
Voilà
putin... moi j'appelle sa dla culture
livna
Le 12 janv. 2011 - 22:56
fintcheu jss foutu!! et la gnole, je peu?? xd..le doc me la deja di, et sa ma surpris, je pensais pas que le fait de boir de l'eau etc pouvai jouer un role sur un tandon...par contre jpensai faire du sport pour les haut du corps pour compense...c'est rapé!
Merde alors ... bin il ne te reste plus qu'a prendre la Xbox et passer au prestige 15 sur Call Of Duty BO
ou faire sa youtube.com XD
Tu peux faire du sport pour le haut du corps pour garder un minimum de conditions physiques. C'est justement conseillé, plutôt que de repartir à zéro au niveau cardio respiratoire.
Et comme on a pu te le dire, évite les produits laitier qui sont bons pour les os, mais aussi très mauvais pour les tendons. Réduis ta consommation de viande rouge mais manges en quand même un peu car bonjour les carences sinon!
Sinon pour ton tendons, glaces + anti inflammatoires. Et si tu connais un kiné, les ultrasons marche assez bien.
Et comme on a pu te le dire, évite les produits laitier qui sont bons pour les os, mais aussi très mauvais pour les tendons. Réduis ta consommation de viande rouge mais manges en quand même un peu car bonjour les carences sinon!
Sinon pour ton tendons, glaces + anti inflammatoires. Et si tu connais un kiné, les ultrasons marche assez bien.
livna
Le 13 janv. 2011 - 19:34
là je suis en mode kiné..tout les soir pour etre le plus tôt possible sur les lattes...avec un minimum d'arret quand meme pour pa tout aracher!
a noter que meme le sport pour le haut du corps n'est pas bon, vu que le sport en général donne des "dechet" dans le sang, et du coup c'est pas top...on vera bien comment sa passe, en esperant vite revenir rider, parceque bon...hein! ya pas de neige mais bon!!!
en tout cas merci de votre soutien...!
a noter que meme le sport pour le haut du corps n'est pas bon, vu que le sport en général donne des "dechet" dans le sang, et du coup c'est pas top...on vera bien comment sa passe, en esperant vite revenir rider, parceque bon...hein! ya pas de neige mais bon!!!
en tout cas merci de votre soutien...!
skipass.com
[Modo]
Le 30 avril 2012 - 08:30
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Si vous souhaitez intervenir sur cette thématique, nous vous invitons à ouvrir un nouveau sujet sur le même thème.
cordialement
Skipass
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Skipass
inscrit le 17/12/08
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