comment ne pas replaquer à cul ?

Le plus important c'est de s'assurer d'envoyer un bon pop en sortie de kick. Ce pop surtout sur les gros kicks (15-20m) permet de se réequilibrer une fois en l'air. Il faut en effet s'assurer de bien garder la récep en vue..

En fait, si tu rattéris à cul, c'est que tu pars à cul. Tout est dans le départ. Assure toi d'avoir une bonne pression sur les tibias ainsi qu'une bonne flexion des genoux afin de faire une impulsion sur le bout du kicker. La rotation se commence avec les hanches.

Moi j'avais le meme probleme, et mon prof esf m'a dit qu'il fallait regarder les skis (comme ça tu a le temps de voir la rota' se faire tandis que si tu regardes au dessus de ton epaule tout va trop vite pour ton cerveau qui fait que tu te met systematiquement à cul pour être plus "rassuré" ensuite t'accompagnes la rotation avec les epaules et les DEUX mains placées devant et bien gainées tout au long du saut. Puis bien sur tu regardes la recep' le plus tôt possible mais pas au dessus de ton epaule! Apres je sais pas si mon conseil vaut grand chose mais sur moi ça avait marché.

Perso si je tourne pas la tête d'un coté et que je regarde mes skis je tourne pas... Ou pas beaucoup... Je conseillerais d'envoyer l'épaule extérieure à la rotation plus vers l'avant au moment de lancer la rota... Après une fois en l'air de s'équilibrer comme on peut, mais attention, au début de mes 36 j'envoyais a cul comme beaucoup de débutants, après m'être entrainé pas mal j'avais tendance à désaxer trop vers l'avant, ce qui parfois fait plus mal qu'être un peu en arrière ^^

SkiingChrist (28 fév 2010) disait:

En fait, si tu rattéris à cul, c'est que tu pars à cul. Tout est dans le départ. Assure toi d'avoir une bonne pression sur les tibias ainsi qu'une bonne flexion des genoux afin de faire une impulsion sur le bout du kicker. La rotation se commence avec les hanches.

t'en fais pas, je pars bien sur les tibias. mais ça me le fait que sur les gros kicks... j'ai beau regarder la récep' en ratérissant, j'y arrive pas.

le sujet m interesse g le mm pb

je comprends pas qu on puisse tourner en regardant ses skis mais le concept m interesse. pour moi t es oblige d aller chercher loin avec le regard. mais je suis ok pour le coup que ca va trop vite pour le cerveau je pige jamais ou je suis dans l espace pdt mes 36.

tu peux detailler stp?
tks

Ben je sais pas ce que tu veux que je te détaille mais quand tu sors du kicker tu lance avec la tête et les épaules et c est dessuiteapres avoir lancé et pendant la rotation que tu regardes tes skis enfin pas spécialement tes skis mais vers le bas et un peu orienté vers la réception pour la voir le plus tôt possible.je sais pas si je suis super clair mais bon.

ok

si tu veux mon pb c que je sais pas quoi faire avec mon regard. j essaie tjrs d aller chercher le plus loin possible en tournant la tete mais je pers toute notion de l espace. sur les petits sauts ca passe (un peu en arriere) et sur les gros je pars complet en arriere et me ramasse. j ai jamais remis le coup du regard en question et pensais qu avec l entrainement ca passerait.

j ai l impression que ta theorie peut m aider (le coup du cerveau qui comprends pas et le corps qui part en arriere).

grosso modo j ai besoin de piger ou tu poses ton regard. si tu sais etre plus precis j achete sinon je test je test

ouais j'espère que ça va marcher test et après tu me dis si le problème persiste. Test comme ça en pensant bien que tu doit poser bien avec tes deux skis et en te forçant à poser bien vers l'avant. Ca devrais passer. Et puis ya pas de secret il faut s'acharner, s'acharner!

Enfait, le probleme c'est pas forcément de rattérir à cul qui me gene, c'est que au bout de quelques plackage, j'ai les tibias qui me font trop mal

ça serait pas les mollets vu que tu atterri en arrière?

RaphS40 (28 fév 2010) disait:

Moi j'avais le meme probleme, et mon prof esf m'a dit qu'il fallait regarder les skis (comme ça tu a le temps de voir la rota' se faire tandis que si tu regardes au dessus de ton epaule tout va trop vite pour ton cerveau qui fait que tu te met systematiquement à cul pour être plus "rassuré" ensuite t'accompagnes la rotation avec les epaules et les DEUX mains placées devant et bien gainées tout au long du saut. Puis bien sur tu regardes la recep' le plus tôt possible mais pas au dessus de ton epaule! Apres je sais pas si mon conseil vaut grand chose mais sur moi ça avait marché.

C'est vrai qu'on s'y perd vite au début car oui, on ne voit pas ces skis quand on regarde par dessus l'épaule. Mais de là a regarder tes skis en rotation (j'ai essayé aujourd'hui) je n'y arrive pas. je fait seulement un 180° car ma tête ne regarde pas là où je veux allé.
Après chacun ses méthodes biensur.
Moi je conseil de regarder par dessus l'épaule et petit à petit vous vous sentirez moins "paumé".

Rembourre t'es chaussures au niveau des tibias NON XD , Mais en partant sur le kicker saut déjà super stable pas sur l'arrière sur les tibias et fléchie arriver en haut du kicker impulse tourne les épaules et va chercher pas a regarder tes skis mais presque tu regarde vers le bas comme le kicker tout en allant chercher la réception , si tu arrive a regarder la réception normalement tu arriveras pas a cul !!

c'est bon, j'ai fait le 3 sur la deuxieme rouge du grandbo, qui envoit largement moins en arriere que celle de la clusaz et arrivé sur le saut je me dis :
C'est pas possible, je vais me biter.
et enfait que dalle, j'ai trop bien plaqué du premier coup.
donc enfait c'est la rouge de la clusaz qui m'envoyait trop en arriere

Ca se peut quelle soit trop kicker a ton gout

oais mois aussi sa m'arriver au park des houches avec des bonnes recep sur le cul