entrainements ???

hmmm il me semble qu'on a fait le tour du sujet l'ete dernier, si le sujet est encore dans les archives
Frederi

salut frederi

j'ai cherché et pas trouvé: dis moi ou ca se trouve ( quelle page , le sujet ,....)

merci

Beaucoup de vtt en montée et en descente, du ski d'été, de la randonnée en montagne.

Vive la bière et la drum'n bass pour la forme sinon allez faire réguliérement du Squash,... sa ca entretient le physique, on peut meme se rendre au club en velo

Moi, je cherche surtout à garder mon bronzage hivernal :ça donne le moral de rattaquer la saison bronzé !
Si tu cherches un programme physique à bloc ou plutôt progressif, je te conseille le footing : un coup de l'endurance, du foncier; un coup du fractionné et une bonne hygiène alimentaire...

Schuss Bambi!

Moi, je fais du jogging pendant 1h tout les jours de préférence le soir ( cause chaleur ), du basket presque tous les après midi ( cause vacances !!), du vélo, et un peu de rando, mais celui que je préfère, c'est la bronzette au bord de la piscine !!
Après tout ça, je pense arriver dans les pentes en bonnes condition !!
Tchô !

nono : je l'ai retrouve ce sujet
/ubbvf/Forum5/HTML/000192.html
bonne journee
A°, Frederi

Hello,
à propos du sport de chambre:
- combien de séances pensez-vous faut-il pour être au top pour la saison de ski?
- y a-t-il des exercices spécifiques pour le ski?

Krax

>Kraxelou
- Une séance quotidienne et plus si affinités. Des cours de rattrapage le week end sont vivement conseillés pour les personnes trop fatiguées par le boulot en semaine.
- la position de la chaise me semble tout indiquer pour faire chauffer les cuisses et le reste d'ailleurs.

ciao tutti