Technique de saut de rochers

bof... tu donnes pas d'impulsion, c'est déjà assez haut comme ça!!! sinon je dirais d'arriver groupé sur la barre, peut-être une légère extension; groupé pendant le saut puis tu tends plus les jambes pour amortir l'aterrissage.

heu pour moi un rocher de 6m de haut c'est un rocher et quand il a plus de 6m de haut c'est une barre rocheuse.
qu'en pensez vous ?
sinon quand on entend certains dire qu'ils sautent des barres c des barres de 3 m de haut !

au fait quelle est votre plus haute barre ?
moi c environ 10 metres

-La technique?! Regarde juste ce qu'il y a en dessous et lance toi!
-environ 7-8m

yep, en general y'a pas besoin de pousser vers le haut.... t'y est deja assez comme ca....

pour moi un rocher c'est un rocher qui vient se fouttre en HP sur lequel tu peux niquer ta planche ou accessoirement ta tête...
une barre rocheuse c'est une rupture de pente brutale plus ou moins haute constituée de rochers

Ben, pour revenir à la question de départ, pour le saut de barre, le saut de caillou ou le virage coupé, en ski c'est toujours pareil: on est mieux sur deux planches. Mais quand on est à la ramasse, ou qu'il n'y a la place que pour un ski juste au moment de l'envol, on est mieux sur une planche.

Allez, zou

Je sais pas, on fait comme on le sens, mais d'apres moi, avec les deux jambes, on va plus haut que avec une jambe, mais avec une jambe on va plus loin.

Je pense plutôt que ça dépend de ta vitesse à l'arrivée de la barre et de l'impulsion que tu donnes...

merci à tous pour vos réponses ; en fait je crois que le message à retenir c'est de faire à l'instinct

la différence c'est qu'en phase normale tu peux te prendre les genoux dans les dents (et ca fait pas du bien) et l'autre bein....... c'est pareil si tu retombe mal

Come tu dis à l'instinct ça se passe !

est-ce que qq'1 pourrait me donner la technique du saut de barres ds toutes ses phases (élan,impulsion, vol, reception) ou me dire où je pourrais trouver ces infos (bouquins, site où autre...)

te pose donc pas autant de questions!

C'est pas sur le net ou dans un bouquin que tu apprendras à sauter des barres!
Lance toi, y'a pas mieux que l'expérience!

lapinou, je pense que moi aussi la hauteur max de ce que j'ai sauté faisait 10m et d'ailleurs, il me semble qu'on était ensemble ce jour là avec Heroué, et il me semble même que c'était aux Arcs dans la forêt de Comborcières

par contre, pour ce qui est de appel un pied ou deux pieds, je me souviens pas m'être posé la question

> pierresamo : qques conseils quand même...

- commence petit, sur une barre bien droite
- arrive stabilisé, en termes de vitesse (petite) et de direction
- le fait de se replier lors du saut, puis de se déplier à l'arrivée est quasi instinctif, donc pas trop de stress là-dessus
- les bras tendus, écartés, légèrement devant, te permettent de t'équilibrer
- saute en ayant le corps au-dessus de tes fixs arrière : si tu l'as au-dessus de tes genoux l'atterrissage peut être méchant (tu amortiras pas avec le dos, mais avec les jambes, et tes dents risquent fort d'aller dire bonjour à tes genoux)
- à l'atterrissage, la reprise de contact se fait plus ou moins dans l'ordre : skis - cul et mains - dos, mais encore une fois ça se fait assez naturellement si ton corps est bien positionné
- dernier conseil : regarde qques vidéos en ralenti, ça permet de visualiser le mouvement ; une fois que le cerveau a imprimé, en fait tous les détails ci-dessus viennent tous seuls...

Et bien entendu : une réception bien inspectée, et des protections adéquates . Bon vol!

Tout le monde a son idee sur la question , C super , sauf que :
- regle n°1 : REPERE BIEN LE TERRAIN D'ABORD !

merci à tout ceux qui m'ont répondu sur la technique du saut de barre!! mais je tiens à vous rassurer, je ne veux pas apprendre à sauter ds des bouquins!!!! En fait, je suis étudiant en STAPS option ski, et je dois faire un dossier sur l'analyse technique du saut de barre! et comme j'ai vu que sur ce site j'avais à faire à des experts, je vous ai posé la question...
donc si d'autre ont des conseil "technique" ou de sécurité par rapport à ce type de saut, qu'il ne se gêne pas!!! merci d'avance....
PS: j'espère qd même un jour passer à la pratique, mais on verra plus tard!

la technique de droper une cliff s'apprend simplement en montant les échellons un à un.
ça ne s'apprend pas en théorie mais en pratique, et surtout ne drop pas une cliff
sans une très bonne pratique!!

ben mon gars, on fait n'importe quoi en staps...
moi j'y suis depuis cinq ans maintenant, et j'ai jamais pensé à faire un truc aussi barge en dossier. J'aurais peut être dû, ça m'aurait évité de me manger les croisés...

fait comme tanner hall tout en switch c est comme ca que ca passe le mieux et en plus tu ne vois pas ce qu il t'arrive