salut a tous les riders. Je vous ecris pour vous demander quelques conseils pour préparer une bonne saison de compétition!!!!!
preparation physique
Matiouf
Le 23 sept. 2003 - 11:25
Il faut commencer en Juin... Muscu, VTT, stretching, Marche en montée (ne pas forcer sur la descente)...Aller au boulot...
Mais tout ça ne doit pas étre fait nimporte comment, vois avec ton club si ils ont un préparateur à te conseiller.
Mais tout ça ne doit pas étre fait nimporte comment, vois avec ton club si ils ont un préparateur à te conseiller.
Matiouf
Le 23 sept. 2003 - 16:53
Da Googgle : J'ai longtemps pensé comme toi et je descendais en courant... Tu travailles tès appuis et tès réflex et en plus c'est ammusant, mais le probléme c'est que tu te bousille les genoux... et c'est con à 30 ou 40 ans d'étre cassé... Surtout que les genoux en ski et encore plus en ski moderne, ils ramassent, donc il faut les renforcer mais aussi les ménager...
Da goggle
Le 23 sept. 2003 - 17:22
quote:
Surtout que les genoux en ski et encore plus en ski moderne, ils ramassent, donc il faut les renforcer mais aussi les ménager...
C'est aussi pareil pour le foie. il faut le ménager le foie ! 
skipass.com
[Modo]
Le 13 avril 2012 - 07:30
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Skipass
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Skipass
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