Hello j ai donc droit à mon œil de perdrix petit orteil gauche .
Pour info j ai fait
2000m 20km hier
1500 vendredi soir
1800 m lundi dernier
+ des sorties < 1000 m
Donc j ai abusé déjà . Ce qui est bizarre c’est que le shoes m ont rien fait l année dernière mais après l année dernière j ai été plus progressif dans ma pratique
Auriez vous des astuces pour soigner cela ?
Et niveau boot fitter étc faut allez voir sidas sur Grenoble/ Voiron je sais plus trop ?
Merci
Pour info j ai fait
2000m 20km hier
1500 vendredi soir
1800 m lundi dernier
+ des sorties < 1000 m
Donc j ai abusé déjà . Ce qui est bizarre c’est que le shoes m ont rien fait l année dernière mais après l année dernière j ai été plus progressif dans ma pratique
Auriez vous des astuces pour soigner cela ?
Et niveau boot fitter étc faut allez voir sidas sur Grenoble/ Voiron je sais plus trop ?
Merci
inscrit le 22/12/10
880 messages