P@uloski
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inscrit le 09/08/16
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Bonjour la communauté Skipass

Après plusieurs jours en ski de rando, je souffre du syndrome de l’essuie-glace. Le dernier guide qui nous a accompagné m’avait conseillé une genouillère et du gel pour tendinite.
J’ai perdu le papier ou j’avais précieusement noté les 2 refs qu’ils m’avait conseillé.

Si vous ou vos proches sont aussi concernés par ce problème et peuvent m’aiguiller sur quel produis acheter (ou autres solutions).

Merci
ak
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inscrit le 06/02/03
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Genouillère zamst tfl rk1
ak
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Statut : Expert
inscrit le 06/02/03
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Ça c'est pour tout de suite et enrayer le truc. Ensuite renforcement des fessiers. Streching. Passage chez un podologue pour vérifier le drop de tes chaussures. Mais la genouillère est vraiment magique.
P@uloski
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inscrit le 09/08/16
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Un grand merci !!

La saison 2021-2022 sera parfaite : genoux neufs, chaussons neufs et pas de restriction covid !!
Sinon des avis pour le gel anti tendinite à mettre en dessous ?
ak
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inscrit le 06/02/03
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Mieux que le gel, le froid. 3 fois jour, genre 20 minutes. Quand le corps à froid il produit des anti inflammatoire. Un paquet de petits pois au congélateur c'est vraiment adapté à un genou. Ça prend hyper bien la forme.
PerGiocare
PerGiocare
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inscrit le 14/11/01
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Stations : 5 avisMatos : 3 avis
Il les faut bio... les petits pois ?
FLECHEDEVERMEIL
FLECHEDEVERMEIL

inscrit le 10/12/12
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Matos : 3 avis
Blessure récurrente chez moi pendant plusieurs années que j' ai fait disparaitre en faisant des étirements du facia-latta...j' avais trouvé ça sur le net après avoir vu quelques praticiens...disparue en trois jours .
Grinch77
Grinch77

inscrit le 09/02/17
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Matos : 2 avis
Quelques séances chez le kiné pour ma part avec des ondes de choc puis renfo musculaire comme cité plus haut.
Sinon en gel/ crème j’aime bien la Aloe Heat Lotion de chez Forever.