Avis / conseils genouillère syndrome fémoro-patellaire

Ma fille a eu ce syndrome il y a quelques années, dans son cas, c'était dû à une musculature qui tirait trop fort sur la patella et ils l’ont soigné par de la physio et du

Enfin, ils ont fait un examen pour vérifier la symétrie de la musculature des deux jambes.
On est passé par une clinique spécialisée dans le sport, ce qui a bien aidé.

Le ski-mojo vient naturellement à l’esprit vu qu’il soulage les articulations et la musculature.

Mais comme il y a plusieurs causes, je te conseille de valider ton choix avec ton toubib.

j'ai aussi ce syndrome rotulien
le premier truc à faire c'est un max d'étirement de tous les muscles des jambes
éventuellement un peu de muscu si grosse différence de musculature entre muscles antagonistes
et enfin il est probable que le ski mojo aide aussi

mais avant tout, étirements !

bonagva (28 janv.) disait:

... par de la physio et du taping.

Ce syndrome est dû à de trop fortes contraintes sur le genou par les quadriceps. Je pense que tu devrais travailler un peu en salle et insister sur les ischiojambiers, entre autres. Et surveiller ton hydratation, ton échauffement, les étirements... la physiothérapie avec un travail sur la proprioception aiderait sûrement aussi.
Sinon en immédiat le mieux c’est le ski mojo ou équivalent (qui n’est pas une orthèse d’ailleurs ).

Un article (pas tout neuf) sur le ski-Mojo:
m.lematin.ch

le mojo et ses confreres sont en test en station.
Tu paies une loc, en cas d'achat ta loc est déduite.