Douleur genou

Maxime Masset (22 janv. 2017) disait:

Il faut absolument que j'évite une immobilisation en ce moment

à partir de là, tout ce qu'on pourra te dire ne servira à rien... donc continue à forcer sur ton genou abimé..

"j'ai eu la même chose, c'est rien, surtout faut pas s'arrêter de skier!!!"

Maxime Masset (22 janv. 2017) disait:

Salut ! Je vous explique mon problème :
. Il faut absolument que j'évite une immobilisation en ce moment, et du coup, est ce que ça peut passer avec un peu de crème ?
Merci les docteurs du forum

alors ça m'a tout l'air d'être un problème pas grave en fait vu ta description. Tu passes de la crème nivea dans laquelle tu mets un peu de poivre de Madagascar (pour stimuler la cicatrisation) mélangée à une pommade pour les hémorroïdes (pour activer la circulation) et ça se passera très bien.
dosage: moitié/moitié, ça me paraît suffisant pour ce que tu as.

Vous vivez dangereusement. Tant vous allez vous retrouver avec un procès, une fois qu'il se sera fait les ligaments.

"M. le juge, Mme Hautealp m'a dit de mettre de la crème et que tout irait. Je comprends pas, j'ai suivi les conseils de cette imminente spécialiste de la crème nivea. Et j'ai quand même perdu mes ligaments."

hautezalpinette (23 janv. 2017) disait:

Maxime Masset (22 janv. 2017) disait:

Salut ! Je vous explique mon problème :
. Il faut absolument que j'évite une immobilisation en ce moment, et du coup, est ce que ça peut passer avec un peu de crème ?
Merci les docteurs du forum

alors ça m'a tout l'air d'être un problème pas grave en fait vu ta description. Tu passes de la crème nivea dans laquelle tu mets un peu de poivre de Madagascar (pour stimuler la cicatrisation) mélangée à une pommade pour les hémorroïdes (pour activer la circulation) et ça se passera très bien.
dosage: moitié/moitié, ça me paraît suffisant pour ce que tu as.

Il semblerait que ça marche aussi avec la Melvita
Avec un mélange cardamome, noix de Cola et bois bandé, il parait que ça te fait le genou tout dur

Tu peux aussi te reprendre ta boite "à l'envers", en prenant soin d'obtenir une parfaite symétrie inversée, attention tu dois être très précis ! Tout reviendra comme avant !

Bon on va partir sur un mélange homeoplasmine cacao alors

le bois bandé c'est pas mal si tu ne dois pas poser la jambe.

En tout cas, je trouve ça louable, cet effort de reboucher le trou de la sécu

hautezalpinette (23 janv. 2017) disait:

En tout cas, je trouve ça louable, cet effort de reboucher le trou de la sécu

J'aime pas les docs

et tu aimes les douleurs qui durent...

hautezalpinette (23 janv. 2017) disait:

Maxime Masset (22 janv. 2017) disait:

Salut ! Je vous explique mon problème :
. Il faut absolument que j'évite une immobilisation en ce moment, et du coup, est ce que ça peut passer avec un peu de crème ?
Merci les docteurs du forum

alors ça m'a tout l'air d'être un problème pas grave en fait vu ta description. Tu passes de la crème nivea dans laquelle tu mets un peu de poivre de Madagascar (pour stimuler la cicatrisation) mélangée à une pommade pour les hémorroïdes (pour activer la circulation) et ça se passera très bien.
dosage: moitié/moitié, ça me paraît suffisant pour ce que tu as.

J'ai beaucoup ri

'tain ces jeunes d'aujourd'hui..y's'mettent une barre et paf le genou..
ça vaut plus que dalle.

JLO (24 janv. 2017) disait:

'tain ces jeunes d'aujourd'hui..y's'mettent une barre et paf le genou..
ça vaut plus que dalle.

et en plus ils se plaignent !!!

t'es reparti à l'autre bout du monde, carambole, que tu postes à 3h du mat' ?

hautezalpinette (26 janv. 2017) disait:

t'es reparti à l'autre bout du monde, carambole, que tu postes à 3h du mat' ?

Vi je suis parti chercher la neige (et je l'ai trouvée pas la grosse peuf mais 30-40cm sans fond )

Mode hors-sujet : ah ... et tu seras rentré avant 19h dimanche ?

PhilippeG (27 janv. 2017) disait:

Mode hors-sujet : ah ... et tu seras rentré avant 19h dimanche ?

1) 21hr mais je ne pense pas que nous ayons les mêmes préoccupations
2) et oui je rentre pile pour 21hr !

hautezalpinette (23 janv. 2017) disait:

En tout cas, je trouve ça louable, cet effort de reboucher le trou de la sécu

il n y a pas de trou...juste des recettes qu on oubli de lui attribuer..

le froid provoque le corps qui pour se défendre produit des anti-inflamatoires... effectivement, le froid c'est la base... je vais faire ma première séance de cryothérapie bientot... -130 pendant 3 minutes.

revulsif, analgésique..etc...que du bonheur!

ak, je suis très curieuse d'avoir ton retour là dessus si tu veux bien!

c'est quand même pas carambole qui flingue la météo mondiale avec son bilan carbone de ouf, si?

hautezalpinette (27 janv. 2017) disait:

ak, je suis très curieuse d'avoir ton retour là dessus si tu veux bien!

sans problème. j'ai déjà des retours très positifs de personnes que je connais. mais je suis convaincu d'avance. tu en as dans ta région?

hautezalpinette (27 janv. 2017) disait:

c'est quand même pas carambole qui flingue la météo mondiale avec son bilan carbone de ouf, si?

Nan !

Maxime Masset (23 janv. 2017) disait:

hautezalpinette (23 janv. 2017) disait:

En tout cas, je trouve ça louable, cet effort de reboucher le trou de la sécu

J'aime pas les docs

On t'a déjà donné les bons conseils d'aller voir un toubib. Je ne peux qu'appuyer, sauf si ça fait mal

Maintenant si tu es récalcitrant à courir les toubibs pour chaque pets, ce qui peut se comprendre en cas de pratique exigeante et intensive, ben il faut te prendre en charge.

Repos complet à éviter si tu peux. Le "si tu peux" revêt une cruciale importance que toi seul peut évaluer. Rien de tel que de se réparer en pratiquant. Mais là aussi, faut du bon bon sens qui se mesure pas au pied à coulisse.
Par exemple, éviter d'autres sauts me paraît évident. Même et surtout pour évaluer où tu en es. Compter en semaines ou en mois pour se remettre quoi qu'il arrive, et rester vigilent.

Un peu de crème c'est pas toujours assez :

Glaçage 3x/j, Niflugel ou Voltarène 3x/j, granulé Arnica Montana 5ch et Ruta Graveolens 5ch 3x/j deux granules de chaque, un strap pendant la pratique (pas trop serré non plus).
Avant le coucher un cataplasme d'argile verte en couche mince (qui sèche en 10/15mn). Et 1 jour sur 3 une compresse alcoolisée (on ne trouve malheureusement plus de synthol liquide) toute la nuit sous cellophane.

10/15 jours de soins intensifs minimum et reprise en confiance progressive.

Si tu avais déjà une séquelle à cet endroit, le Voltarène en comprimé semble inévitable. Sinon pour les traumas aux articulations, l'acuponcture agit efficacement. La guérison est moyennement lente mais pratiquement sans séquelle.

Bon courage !

(Francis 46 ans d'Arts Martiaux et de vaisselles cassées)

Merci doc Francis,le traitement ne dépend pas de la blessure, si il y a déchirement ou pas?
Il y a deux ans, idem grosse boite et crac au genoux droit...comme j'étais encore chaud j'ai pu redescendre en ski mais doucement et conduire, mais le matin à froid impossible de plier la jambe, verdict de l'irm, légers déchirement, 3 semaines arrêt de sport complet béquille attelle rigide pendant une grosse semaine et ça revenait doucement.
Recamment idem grosse boite, genoux gauche, juste un étirement, j'ai pas senti de déchirement. Le lendemain matin à froid j'arrivais à marché. de retour à la voiture j'avais des comprimé de voltarene, cela me fut utile (toujours avoir un petit sac et la trousse de secours). Mon traitement est attelle qui me bloque juste le mouvement latéral, si je pousse droit je n'ai pas mal, et créme anti-inflammatoire 1cpxjour anti-inflammatoire pendant 6 jour , j'ai mis de la glace le soir même mais je m'en suis mis quelque jour plus tard, j'avais l'impression que cela ne me fessait rien. Peut être que la cryo serait plus efficace.( j'essai aussi de boire beaucoup aussi ne suis pas resté immobilisé mais rester à l’écoute de son corps et ne pas en faire trop)

J'ai une question est ce que aussi le fait que il soit reparti skié suite à une première blessure ne serait pas du à une certaine musculation , ou l'on est pas tous égaux, qui compensais cette blessure?

Soigne toi bien pour repartir de bon pied et nous faire de belle descente

Balam ( 5 févr. 2017) disait:

Merci doc Francis,le traitement ne dépend pas de la blessure, si il y a déchirement ou pas?

Aujourd'hui des diagnostiques hyper précis sont possibles à l'hosto, mais les soins ne suivent pas toujours, chirurgie comprise. Avec des soins tip-top, les sportifs semblent vite réparés mais ne le sont pas vraiment, loin s'en faut.

Si on ne gagne pas sa vie avec ses perfs, d'autres voies sont impérieuses pour se remettre des blessures en sus ou en remplacement de la médecine high-tech quand tu en as déjà abusé ou constaté les limites.
Enfin je parle des bobos gérables, pas des fractures de la colonne vertébrale, hein ?

Pis ça dépend aussi de la fréquence des blessures. D'une manière ou d'une autre si tu pratiques intensivement toute ta vie, tu es blessé toute ta vie et donc tu finis assez vite par devoir gérer les séquelles. Enfin dans le cas d'une pratique à risque si tu ne l'interromps pas. Alors bien sûr tu ne seras jamais d'accord avec les toubibs. Qui n'ont pas 100% raison non plus hors le diagnostique.

Francis917 ( 4 févr. 2017) disait:

Maxime Masset (23 janv. 2017) disait:

hautezalpinette (23 janv. 2017) disait:

En tout cas, je trouve ça louable, cet effort de reboucher le trou de la sécu

J'aime pas les docs

On t'a déjà donné les bons conseils d'aller voir un toubib. Je ne peux qu'appuyer, sauf si ça fait mal

Maintenant si tu es récalcitrant à courir les toubibs pour chaque pets, ce qui peut se comprendre en cas de pratique exigeante et intensive, ben il faut te prendre en charge.

Repos complet à éviter si tu peux. Le "si tu peux" revêt une cruciale importance que toi seul peut évaluer. Rien de tel que de se réparer en pratiquant. Mais là aussi, faut du bon bon sens qui se mesure pas au pied à coulisse.
Par exemple, éviter d'autres sauts me paraît évident. Même et surtout pour évaluer où tu en es. Compter en semaines ou en mois pour se remettre quoi qu'il arrive, et rester vigilent.

Un peu de crème c'est pas toujours assez :

Glaçage 3x/j, Niflugel ou Voltarène 3x/j, granulé Arnica Montana 5ch et Ruta Graveolens 5ch 3x/j deux granules de chaque, un strap pendant la pratique (pas trop serré non plus).
Avant le coucher un cataplasme d'argile verte en couche mince (qui sèche en 10/15mn). Et 1 jour sur 3 une compresse alcoolisée (on ne trouve malheureusement plus de synthol liquide) toute la nuit sous cellophane.

10/15 jours de soins intensifs minimum et reprise en confiance progressive.

Si tu avais déjà une séquelle à cet endroit, le Voltarène en comprimé semble inévitable. Sinon pour les traumas aux articulations, l'acuponcture agit efficacement. La guérison est moyennement lente mais pratiquement sans séquelle.

Bon courage !

(Francis 46 ans d'Arts Martiaux et de vaisselles cassées)

Merci Francis pour cette réponse super complète

Ah ben voilà qui fait plaisir ! Ça n'a pas traîné dis-donc.
Pense bien à t'hydrater au max, on boit pas assez d'eau au ski ^^

Francis917 (16 févr. 2017) disait:

Ah ben voilà qui fait plaisir ! Ça n'a pas traîné dis-donc.
Pense bien à t'hydrater au max, on boit pas assez d'eau au ski ^^

Non j'avais les jambes qui commençaient à fourmiller avec les chutes de neiges

Maxime Masset (16 févr. 2017) disait:

Francis917 (16 févr. 2017) disait:

Ah ben voilà qui fait plaisir ! Ça n'a pas traîné dis-donc.
Pense bien à t'hydrater au max, on boit pas assez d'eau au ski ^^

Non j'avais les jambes qui commençaient à fourmiller avec les chutes de neiges

Rhâa je suis content, je viens de finir de farter, demain matin je racle, demain aprème je bosse. Samedi matin je pars. J'ai deux contre-marques dans la poche pour la Foux d'Allos, et j'ai trouvé pour samedi une demie pension à 49€ alors que tout est blindé pour les vacances.
WE de beau temps en plus !

T'ain si c'était pas si tard je me ferais bien une bière pour fêter ça