luxation épaule conseil sur cette protection

Yo,
je suis très satisfait de mon épaulière zamst que j'utilise pour faire du ski et du sport en général depuis que je me suis fait poser une butée, elle me permet une plus grande confiance en mon épaule.

Bonsoirs,


Merci de vos commentaire les amis je pense qu'aussi je vais devoir passé sur le billar mais j'ai un peu peur normal je pense

bien cordialement
M.Iko

salut, juste pour info, le milieu médical a l'habitude de dire qu'à partir de la deuxième luxation, la chirurgie semble la seule solution de prévention de récidive.
Lutte contre les idées reçues : la musculation ou la rééducation permettent de récupérer une épaule fonctionnelle mais ne permettent absolument pas de limiter les risques de luxations à venir.(en cas de besoin je pourrais développer mais là j'ai la flemme )
Comme on te l'a dit plus haut, l'orthèse te permet de penser un peu plus à ton épaule, mais n'apporte rien non plus pour eviter les luxations. Seul un méga strapping d'un pro pourrait être efficace, c'est possible eventuellement avant une course mais pas pour skier au quotidien.

bon courage

Bonjour à tous

Merci de ta réponse Mamatua éffectivement moi j'ai refait une chute au ski et de nouveau une luxation la 2eme mais entre temps j'avais fait du kiné et après de la balneo je pense que sa servie quand même car c'est quand même un traumatisme ,je vous cache pas que j'ai quand même un peu peur de retombé dessus mais sa ma fait moins mal que la premiére fois normal le passage à été fait voilà je verais bientôt se que je ferais j'ai un arthroscanner à faire.

Merci encore de vos conseil
Bien cordialement
M.Iko

ikonomou69 (16 févr. 2013) disait:

... mais sa ma fait moins mal que la premiére fois normal le passage à été fait ...

Et le vieil homme se remémorant sa dernière coloscopie lui répndit: "ça fait toujours moins mal quand le passage a été fait"

C'est marrant je me suis fait 3 subluxations à ski et ça ne m'est plus arrivé depuis 7 ans.
2 choses qui ont changé :
Une musculature plus développée.
Je ne mets plus les dragonnes.
(on peut ajouter une meilleure technique aussi)

Franchement l'opération si tu ne fais pas de sport sollicitant le bras en position haute(tennis, volley...), et si elle ne saute pas à la moindre occasion, je suis pas persuadé que ça soit indispensable.

Merci à tous de vos commentaires pour la musculation tu fait quel programme et quelletype excercie


Merci bien cordialement
M.Iko

ikonomou69 (16 févr. 2013) disait:

Merci à tous de vos commentaires pour la musculation tu fait quel programme et quelletype excercie


Merci bien cordialement
M.Iko

A vrai dire je ne suis pas un programme particulier, j'ai fait les exos de kinés avec élastique et surtout je me suis mis à faire des travaux domestiques tout con tels que déplacer des dizaines de stères de bois.
J'imagine que l'escalade doit être plutôt pas mal à condition d'y aller tranquillement au début(à confirmer)

J'ai un collegue qui s'est fait une luxation d'épaule l'été dernier.
Je l'ai emmené grimper et son épaule lui fait mal apres certains blocs en 6. Donc si t'es vraiment novice ça pourrait aller mais la natation me semble plus indiqué puisque c'est moins traumatisant.